Простые рецепты

Множество разных рецептов

Курица терияки

Просмотров: 71Комментарии: 0
Обеденное блюдоЯпонская кухняНизкоуглеводная диета
Курица терияки

Куриное филе в соусе терияки - очень хорошая идея для мясного гарнира на ужин для всей семьи. Курица терияки очень проста в приготовлении, поэтому с ней справится любой человек, независимо от его кулинарных навыков. Это блюдо берет свое начало в японской кухне и очень подходит для тех, кто придерживается диеты с ограничением углеводов. Для приготовления блюда нам понадобятся следующие продукты: мясо куриной грудки, рапсовое масло, соевый соус, сок лайма, кленовый сироп, свежий имбирь и чеснок.

Как вы готовите курицу терияки? Просто добавьте на сковороду масло, соевый сок, сок лайма и кленовый сироп. Выдавите чеснок через пресс и добавьте свежий тертый имбирь. Затем все хорошо перемешать. Добавьте нарезанное куриное филе в соус на сковороде. Доведите ингредиенты в кастрюле до кипения и накройте крышкой примерно на 5 минут, после чего переверните мясо в кастрюле и повторите процесс. В конце приготовления снимите крышку и продолжайте готовить еще несколько минут. Вы можете приготовить курицу с кунжутом - просто покройте мясо кунжутом перед обжариванием.

Мясо куриной грудки - отличный источник полноценного и легко усваиваемого белка. Куриная грудка также содержит мало калорий, поэтому она популярна среди спортсменов и худеющих людей. Куриная грудка также является отличным источником витаминов B3 и B6. Куриное мясо также содержит минералы, включая фосфор, калий и натрий. Достаточное количество калия помогает поддерживать нормальное кровяное давление.

В целом, рецепт курицы терияки очень прост и быстр в приготовлении, поэтому мы можем сделать его в любое время. Мы можем есть курицу с рисом и с овощами. Но мы также можем насладиться курицей, запеченной в собственном соусе. Это отличный вариант вкусного гарнира для ужина для всей семьи.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)