Подробнее о Салат из салата айсберг и помидоров
Салат из латука айсберг и помидоров - вкусное и очень простое в приготовлении дополнение ко многим блюдам.
Он идеально подходит в качестве сопровождения к теплым мясным блюдам, например, к жареному мясу в томатном соусе или отбивным, а также к блюдам из немясных продуктов. Капуста также прекрасно сочетается с блюдами без мяса или барбекю.
Капуста - это забытый овощ, который очень редко используется в нашей кухне. Все больше людей беспокоятся о негативных жалобах на пищеварение после употребления этого продукта, но мы забываем о его положительных сторонах. Это источник витамина С, витаминов группы В, фолиевой кислоты, пищевых волокон, железа, магния, кальция и антиоксидантов, которые влияют на наш иммунитет. Кроме того, в нем мало калорий.
Помидоры - еще один главный ингредиент нашего салата. Стоит отметить, что они низкокалорийны, содержа всего 18 ккал на 100 г продукта.
Они характеризуются содержанием витаминов группы В, витаминов А, С, Е, К, которые относятся к антиоксидантам, то есть соединениям, выводящим свободные радикалы из нашего организма.
Они также содержат большое количество минералов, таких как цинк, фосфор, железо и калий.
Если после напряженной тренировки вас мучают спазмы или так называемая "болезненность", достаньте помидоры или томатную консервацию, а лучше всего выпейте стакан томатного сока.
Каждый человек должен включать помидоры в свой ежедневный рацион.
Итак, узнайте мой рецепт салата из латука айсберг и помидоров.
Для его приготовления вам понадобятся основные овощи, такие как салат айсберг, помидоры и огурцы. Я выбрал маринованные огурцы, чтобы придать блюду особый вкус. Все, что вам нужно сделать, это мелко нарезать салат и нарезать овощи любым удобным для вас способом. Смешайте все ингредиенты вместе и приправьте по вкусу. Лучше всего использовать перец и соль. К салату я также приготовила заправку на основе горчицы. Вам понадобятся вышеупомянутая горчица, оливковое масло и мед.
Все, что вам нужно сделать, это смешать три ингредиента и полить приготовленным соусом весь салат.
Он станет прекрасным дополнением к ужину или барбекю.
Салат восхитителен на вкус, к тому же быстро и легко готовится.
Теперь, когда вы знаете, как приготовить свежий салат, попробуйте сделать это сами. Оно обязательно получится очень вкусным.
