Простые рецепты

Множество разных рецептов

Салат с тортеллини и вялеными помидорами

Просмотров: 35Комментарии: 0
Вегетарианская диета
Салат с тортеллини и вялеными помидорами

Нет идеи для вегетарианской закуски, которая была бы вкусной, а также быстро и легко готовилась?

Отличный вариант для вас, познакомьтесь с моим рецептом вегетарианского салата с тортеллини и вялеными помидорами. Оно прекрасно подойдет для обеда, второго завтрака или для ужина без мяса.

Для его приготовления вам понадобятся такие ингредиенты, как паста тортеллини, вяленые помидоры, руккола, семена подсолнечника и сыр фета. Плюс оливковое масло, горчица и лимонный сок, чтобы получилась прекрасная заправка.

Итак, как приготовить вегетарианский салат с тортеллини и вялеными помидорами?

Для начала отварим тортеллини в слегка подсоленной воде.

Положите рукколу в миску, добавьте разрезанные пополам вяленые помидоры и готовую пасту.

Посыпьте все это раскрошенным сыром фета и семенами подсолнечника.

Кроме того, приготовьте нежную заправку, просто смешав оливковое масло, горчицу и лимонный сок и полив ею весь салат.

Наш вкусный и питательный салат с тортеллини и вялеными помидорами готов и готов к употреблению.

Он не только вкусен, но и чрезвычайно полезен. Если вы хотите сделать салат еще более сытным, добавьте вареное яйцо.

Это источник полноценного белка, то есть такого, который содержит все незаменимые аминокислоты в своем составе. Это те аминокислоты, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно, поэтому так важно поставлять их с пищей.

Важно помнить, что тортеллини - это паста, изготовленная в основном из пшеницы, которая, естественно, содержит глютен в своем составе. Это будет чрезвычайно важная информация для всех, кто придерживается безглютеновой диеты и борется с заболеваниями, связанными с глютеном. К ним относятся целиакия, аллергия на пшеницу или чувствительность к глютену. Эти люди должны использовать именно такие продукты и обращать особое внимание на символ перечеркнутого уха, который означает, что продукт не содержит более 20 ppm (20 мг на кг продукта) глютена в своем составе.

Глютен максимально безопасен и безвреден для здоровых людей, и его не следует исключать, основываясь на модных тенденциях. Самостоятельное исключение глютена из своего рациона может привести к мальабсорбции.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)