Салат из белой редьки с кишмишем - очень хорошая идея для обеденного гарнира. Этот быстрый салат очень вкусный и слегка сладковатый. Рецепт салата из белой редьки с кишмишем прост, поэтому для его приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления салата вам понадобятся следующие продукты: белая редька, кишмиш, лук, майонез, сметана, соль, перец.
Как приготовить салат из белой редьки с кишмишем? Залейте кипятком кишмиш и оставьте на 20 минут, накрыв крышкой. Очистите редис и натрите на терке. Очистите и мелко нарежьте лук. Положите редис, кишмиш и лук в миску, приправьте солью и перцем, добавьте майонез и сметану и хорошо перемешайте.
Белая редька - это овощ белого цвета, по форме напоминающий петрушку, только очень большого размера. Белая редька богата пищевыми волокнами и минералами, такими как железо, магний, цинк и медь. Диетическая клетчатка очень важна для правильной работы кишечника. Волокно увеличивает объем пищеварительного содержимого, тем самым предотвращая запоры. Она также способствует лучшей работе кишечника и помогает снизить уровень сахара в крови. Волокно также помогает бороться с повышенным уровнем холестерина и триглицеридов в крови. Цинк обладает свойствами, которые поддерживают нашу иммунную систему и снижают кровяное давление. Он также оказывает замечательное воздействие на наши волосы, кожу и ногти. Он улучшает состояние нашей кожи, повышает ее эластичность, предотвращает выпадение волос и ломкость ногтей. Кишмиш - это сухофрукты из винограда. В кишмише содержится большое количество витаминов группы В, витаминов С и Е. Они являются источником пищевых волокон, которые регулируют работу кишечника и дольше сохраняют сытость.
В целом, простой рецепт салата отлично подходит для обеда. Салат очень прост в приготовлении. Его можно есть сразу после приготовления. Его можно хранить в холодильнике до двух дней. Этот вкусный салат содержит много ценных питательных веществ.
