Простые рецепты

Множество разных рецептов

Веганские спагетти

Просмотров: 32Комментарии: 0
БлюдоИтальянская кухняВегетарианская диета
Веганские спагетти

Если вы задаетесь вопросом, как приготовить веганские спагетти, то вы попали по адресу. Это блюдо - отличная идея для ужина. Ингредиенты нашего предложения: морковь, лук, тофу, сельдерей, консервированные помидоры и, конечно, макароны спагетти. Использование таких специй, как гранулированный чеснок, орегано и сладкая паприка, обогатит блюдо вкусными нотками.

Тофу - это продукт, который зародился в азиатских странах. Согласно легенде, он был изобретен в Китае еще почти в 200 году до нашей эры. Это продукт, изготовленный путем коагуляции (застывания) соевого молока. Он также является одним из наиболее часто выбираемых продуктов вегетарианской и веганской кухни, благодаря своему богатству белком. Это продукт, богатый кальцием, фосфором и железом. Поэтому он является отличной заменой мясу. Азиатские страны, которые используют меньше коровьего молока в своей кухне, также любят его.

Благодаря своей текстуре тофу является отличной заменой творогу, мясу и яйцам. Он также не имеет специфического вкуса и очень легко перенимает вкус других продуктов, поэтому используемые специи придают ему такой неповторимый аромат.

Наш веганский соус для спагетти богат овощами. Хорошо сбалансированная диета, обеспечивающая не менее 400 г овощей в день, способствует снижению риска таких заболеваний, как рак или болезни сердца, среди прочих. Это связано с тем, что овощи чрезвычайно богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Никакие добавки не могут дать того, что может дать хорошо сбалансированная диета, богатая овощами в свежем или приготовленном виде.

В летний сезон вместо консервированных помидоров можно использовать свежие. В этом случае вымойте 4 штуки, вырежьте внутреннюю часть с семенами, а мякоть нарежьте мелкими кубиками. Добавьте в соответствии с рецептом. Соус будет менее густым, поэтому его можно варить на несколько минут дольше.

Не стоит забывать о добавлении неактивных дрожжевых хлопьев, которые отлично заменяют вкус пармезана и являются полностью веганским продуктом.

Этот веганский рецепт спагетти - хороший вариант здорового и сытного ужина. Тофу, овощи, специи и паста - вот и все, что нужно для приготовления вкусного блюда.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)