Яйца с беконом - это быстрое и простое блюдо, с которым справится каждый. Даже человек, не имеющий кулинарного опыта. Моим сегодняшним предложением будет более простой вариант английского завтрака, который будет не менее питательным и сытным, чем завтрак с фасолью.

Сегодня я познакомлю вас с рецептом яичницы на беконе. Для его приготовления вам понадобится пара яиц, сырой бекон и это все, но не стесняйтесь добавить немного хлеба и масла.

Кроме того, можно добавить немного рапсового или оливкового масла. Вы можете жарить как можно больше на оливковом масле; рекомендуется выбирать оливковое масло extra virgin.

Яичный завтрак определенно будет полноценным завтраком, потому что яйца - источник полноценного белка, то есть такого, который содержит все незаменимые аминокислоты в своем составе. Это те аминокислоты, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно, поэтому так важно получать их с пищей.

Кроме того, они дадут вам ощущение сытости, снабжая вас множеством витаминов и минералов. Поэтому их стоит добавлять в пищу, особенно в первой половине дня.

Стоит сделать выбор в пользу вкусных белковых и жировых завтраков без углеводов, таких как хлеб, особенно если вы испытываете недостаток энергии сразу после завтрака, чувствуете сонливость или голод в очень короткий промежуток времени, несмотря на съеденные несколько бутербродов.

В этом случае сделайте ставку на лучшие жареные яйца на завтрак.

Просто обжарьте бекон на горячей сковороде, можно предварительно добавить немного масла, но это не обязательно. Бекон станет мягким, и вы сможете поджарить на нем яйца.

Какой бы вариант вы ни выбрали, как только бекон подрумянится и станет хрустящим, вбейте в него яйца, приправьте по вкусу солью и перцем и жарьте до готовности белков.

Переложите яйца на тарелку и подавайте с хлебом, если только вы не выбрали кето-версию без углеводов.

Теперь, когда вы знаете, как приготовить яйца на беконе по моему простому рецепту и готовите их у себя дома, убедитесь сами, какой это вкусный вариант завтрака. Мне ничего не остается, как пожелать вам вкусного!