Наггетсы Thermomix - это вкусные котлеты из куриной грудки, которые понравятся не только детям. Если вы мечтаете о домашнем фастфуде, обязательно посмотрите этот рецепт.
В самом начале очистите куриную грудку от мембран. Промойте и нарежьте кубиками. Вместе с солью и чесноком измельчите в контейнере Thermomix. Затем добавьте ломтики хлеба без корочки, сливочный сыр и молоко. Тщательно перемешайте. Сформируйте из смеси небольшие шарики. Обмакните их в яйцо и панировочные сухари и обжарьте с обеих сторон до золотистой корочки. Вы также можете запечь котлетки в духовке в течение 20-30 минут при температуре 160 градусов.
Вы сами можете убедиться, что рецепт котлеток в Термомиксе - это быстрое решение для приготовления вкусного и сытного ужина.
Их лучше всего подавать с домашними чипсами из духовки. Чтобы их приготовить, вымойте и очистите картофель. Затем нарежьте их на палочки и положите в миску с водой на 15 минут. По истечении этого времени слейте воду и тщательно просушите картофель бумажным полотенцем. Теперь добавьте немного масла, перемешайте и равномерно распределите на противне, застеленном бумагой для выпечки. Выпекайте около часа при температуре 160 градусов. Не забывайте время от времени заглядывать в них и при необходимости поворачивать.
Такой домашний фастфуд станет отличным диетическим обогащением не только для детей. В конце концов, в каждом из нас есть что-то от ребенка. Если вы уже знаете, как приготовить наггетсы в Термомиксе и домашние чипсы, стоит обогатить все блюдо салатом из свежих овощей. Такое блюдо будет не только вкусным, но и полезным. Ежедневно в рационе должно появляться не менее 400 г овощей, чтобы обогатить рацион витаминами и питательными веществами, в том числе клетчаткой, содержащимися в овощах.
Птица, включая, конечно же, курицу, является наиболее часто рекомендуемым мясом. Это объясняется тем, что в нем много питательных веществ (в основном белка) и мало жира. Витамины группы В и такие ингредиенты, как цинк, селен, магний и фосфор, также содержатся в курином мясе. Куриное мясо - хороший выбор, если в вашем рационе не хватает полноценного белка.
