Простые рецепты

Множество разных рецептов

Приготовленная печень

Просмотров: 63Комментарии: 0
Обеденное блюдо
Приготовленная печень

Приготовленная печень - это блюдо, которое вы либо любите, либо ненавидите. Популярное блюдо в коммунистическую эпоху, его также часто подавали в детских садах. Своей популярностью оно обязано в основном низкой цене, как и другие субпродукты. Печень домашней птицы содержит наибольшее количество питательных веществ среди всех печеней. Его вкус также самый мягкий из всех. Куриная печень, приготовленная в соусе, является богатым источником железа, витамина B12 и фолиевой кислоты, что делает ее очень полезной при лечении анемии. Печень очень богата витамином А в форме ретинола, она также содержит альфа- и бета-каротин, поэтому укрепляет зрение, предотвращает "куриную слепоту", снижает риск развития макулярной дегенерации и катаракты. Витамин А укрепляет иммунитет и участвует в нормальном росте клеток. Высокое содержание витаминов группы В, которые необходимы для правильного функционирования нервной системы, помогают правильно реагировать на стресс и улучшают психическое состояние. Печень также содержит витамины D, E и K. Все эти витамины являются жирорастворимыми, включая витамин А. Витамин D необходим для лечения инфекций, повышает иммунитет, помогает лечить депрессию и необходим при аутоиммунных заболеваниях. Витамин Е является мощным антиоксидантом, способствует укреплению иммунитета и обладает противораковыми свойствами, замедляет процесс старения и заботится о хорошем состоянии волос, кожи и ногтей. Витамин К обладает антикоагулянтным действием и укрепляет кровеносные сосуды. Беременные женщины должны употреблять печень очень умеренно из-за высокого содержания витамина А, так как он токсичен для развивающегося плода.

Этот рецепт приготовления печени птицы с луком прост в исполнении. Диетическая вареная печень станет отличным ужином, который стоит готовить хотя бы изредка. Как приготовить вареную печень, сколько варить печень и как ее готовить, вы можете узнать из подробного рецепта, где каждый шаг подробно объясняется.

Приготовленная печень птицы - отличное блюдо для ребенка. Отказ от жарки позволяет уменьшить количество жира в блюде. Это важно, поскольку печень сама по себе является жировым компонентом блюда.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)