Простые рецепты

Множество разных рецептов

Салат с маринованными грибами

Просмотров: 37Комментарии: 0
Обед на работуБезглютеновая диета
Салат с маринованными грибами

Подробнее о Салат с маринованными грибами

Быстрый салат с маринованными грибами - идеальная идея для праздничного блюда. Он отлично подойдет в качестве стартера. Рецепты этих блюд несложные и не требуют от вас большого кулинарного опыта. Вы также приготовите их очень быстро, вам понадобится около 15 минут. Продукты, которые вам нужно купить, - это яйца, консервированный горошек, консервированная кукуруза, шнитт-лук, маринованные грибы, майонез и специи.

Этот салат богат многими питательными веществами. Грибы являются низкокалорийным продуктом и на 95% состоят из воды, поэтому их стоит включить в диету для похудения. Они также содержат клетчатку в виде бета-глюканов, которая снижает уровень холестерина ЛПНП и помогает нормализовать уровень глюкозы в крови. Грибы являются хорошим источником витаминов группы В. Ценные соединения, найденные в грибах, включают лектины, антиоксиданты, тирозин и эргостерол.

Яйца - это недооцененный ингредиент. В течение многих лет считалось, что они являются источником плохого холестерина, что оказалось неправдой. Яйца содержат витамины A, D, E, K, B2, B5, B6, B12, фолиевую кислоту, фосфор, селен, кальций и цинк Самым ценным ингредиентом яйца является полноценный белок, который содержит все аминокислоты, необходимые для правильного функционирования организма. Она является источником лецитина, который предотвращает накопление холестерина в стенках кровеносных сосудов, а также лютеина, который положительно влияет на зрение и уменьшает воздействие солнечного света на организм. Это один из лучших источников холина, который отвечает за правильное функционирование мозга, здоровье сердца и нервной системы. Высокое его содержание во время беременности снижает риск развития врожденных дефектов нервной трубки.

В целом, салат с консервированными грибами - это идея быстрой закуски для семейных мероприятий и вечеринок с друзьями. Он отлично подойдет для безглютеновой и лакто-вегетарианской диеты. Этот вкусный салат порадует всех, кто его попробует. В ограниченных количествах его можно употреблять и тем, кто придерживается диеты для похудения.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)