Если вы не можете придумать вегетарианскую закуску, которая была бы вкусной, быстро и легко готовилась и сохранила бы сытость до конца дня, познакомьтесь с моим

Мой рецепт салата с вялеными помидорами и моцареллой. Оно прекрасно подойдет для обеда, второго завтрака или ужина без мяса. Классический салат с основными ингредиентами также отлично подойдет для вечеринки с друзьями.

Для его приготовления вам понадобятся такие ингредиенты, как руккола, вяленые помидоры, сыр моцарелла и огурец. Плюс оливковое масло, горчица и лимонный сок, чтобы получилась прекрасная заправка.

Итак, как приготовить классический салат?

Сначала высыпьте рукколу или другой вид салата в миску.

Вяленые помидоры разрежьте пополам, лук нарежьте перьями, а огурец - кубиками. Смешайте все вместе, добавьте кусочки сыра моцарелла.

Кроме того, приготовьте нежную заправку, просто смешав оливковое масло и лимонный сок и полив ею весь салат.

Наш вкусный и питательный салат с вялеными помидорами и моцареллой готов и готов к употреблению.

Он не только вкусен, но и чрезвычайно полезен.

Салат является 100% вегетарианским, так как не содержит продуктов животного происхождения.

Это моя базовая версия салата с большим количеством овощей, однако, если вы хотите, чтобы салат дольше оставался сытым, добавьте в него вареные яйца или куриную грудку на гриле. Яйца являются источником полноценного белка, то есть белка, содержащего в своем составе все незаменимые аминокислоты. Это те аминокислоты, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно, поэтому так важно обеспечить их поступление с пищей. Если вы решите добавить мясо, выбирайте птицу. Этот вид относится к постному мясу и является источником легкоусвояемого, полезного белка. Кроме того, мясо птицы обеспечит наш организм большим количеством витаминов группы В, витаминов A, D и E. Независимо от того, что вы выберете, ваш салат будет вкусным и понравится всем.