Простые рецепты

Множество разных рецептов

Банановый коктейль

Просмотров: 35Комментарии: 0
Безглютеновая диета
Банановый коктейль

Банановый коктейль - очень хорошая идея для вкусного фитнес-коктейля на основе фруктов. Простой рецепт можно приготовить на водной или молочной основе. Полезный и диетический напиток можно подавать по самым разным поводам. Рецепт бананового коктейля прост, поэтому для его приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления коктейля вам понадобятся следующие продукты: молоко, банан, какао, кубики льда.

Как приготовить банановый смузи? Очистите банан и положите его в кувшин. Добавьте кубики льда, влейте молоко и всыпьте какао. Смешайте до однородности. Разлить в стаканы.

Бананы являются источником легкоусвояемого фруктового сахара. Бананы - продукт, содержащий значительное количество пищевых волокон, которые влияют на чувство сытости и регулируют уровень холестерина в крови. Волокно также благотворно влияет на уровень глюкозы в крови; благодаря его содержанию в пище, сахар, присутствующий в пище, усваивается гораздо медленнее, что поддерживает стабильный уровень глюкозы в крови. Бананы также являются источником многих витаминов (А, С, Е и К) и богатым источником калия, который снижает кровяное давление и регулирует работу сердца. Какао получают из растения под названием какао-дерево, которое растет в тропических лесах экваториального климата. Какао - ценный источник магния, соединения, содержащиеся в какао-бобах, оказывают расслабляющее действие. Какао содержит мононенасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, а также фосфор, цинк и железо.

В целом, банановый коктейль - это вкусный диетический коктейль для всей семьи. Лучший коктейль можно подавать в качестве десерта. Коктейль полезно употреблять сразу после приготовления. Его можно хранить в холодильнике в течение одного дня. Банановый коктейль также можно приготовить с добавлением кокосового молока или воды. Интересным дополнением являются такие фрукты, как клубника или малина. Его также можно приготовить с добавлением таких овощей, как капуста или шпинат. Этот вкусный смузи можно также подавать в качестве легкой закуски при встрече с друзьями.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)