Простые рецепты

Множество разных рецептов

Кесадилья со шпинатом

Просмотров: 65Комментарии: 0
БлюдоЖаркаВегетарианская диета
Кесадилья со шпинатом

Подробнее о Кесадилья со шпинатом

Кесадилья со шпинатом - это очень вкусный способ быстрого приготовления блюда. Он отлично подходит для обеда, ужина или ужина. Он сытный и содержит много клетчатки. Он также отлично подойдет в качестве быстрой закуски, ведь на приготовление этого блюда уходит совсем немного времени. Это хороший способ ввести в свое меню больше полезных зеленых листовых овощей в виде шпината.

Этот рецепт кесадильи со шпинатом чрезвычайно прост и позволит вам приготовить блюдо, которое будет вкусным и очень красивым на вид. Это также вариант для людей, которым нужны более здоровые варианты сбалансированного питания. С этим рецептом это вполне возможно. В кесадилье главную роль играют листы тортильи. Рекомендуется выбирать цельнозерновые, которые имеют низкий гликемический индекс. Это будет чрезвычайно важно, особенно для людей с инсулинорезистентностью или диабетом. Они также содержат больше клетчатки, поэтому лучше питают кишечный микробиом, заботясь о пищеварительной системе, а также о сердечно-сосудистой системе, поскольку помогают снизить уровень плохого холестерина. Люди с целиакией могут смело заменить эти пшеничные лепешки на версию, изготовленную из кукурузы. Помимо тортильи, в этом рецепте присутствует шпинат. Многие люди не любят этот овощ, но он действительно стоит того, чтобы включить его в меню. Это отличный источник фолиевой кислоты, которая крайне необходима для поддержания здоровой нервной системы. В этом варианте шпинат сочетается с вкусным и слегка соленым сыром фета, который прекрасно сочетается с этим овощем и придает всему блюду великолепный вкус. Он также помогает обеспечить больше белка, а также кальция, который поддерживает здоровье костей.

Если вы задаетесь вопросом, как приготовить кесадилью со шпинатом простым и домашним способом, чтобы она была чрезвычайно вкусной, этот рецепт вам обязательно понравится. Все это можно сделать всего за несколько минут, без использования сложного оборудования. Для всего этого подходит замороженный шпинат, но хорошо использовать свежий шпинат. Это идеальная идея для приготовления плотного обеда. Это вкусное блюдо подойдет и для вегетарианцев.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)