Простые рецепты

Множество разных рецептов

Котлеты из ячневой крупы

Просмотров: 41Комментарии: 0
БлюдоДиета с низким гликемическим индексом
Котлеты из ячневой крупы

Котлеты из ячневой каши - очень хорошая идея для обеда без мяса для всей семьи. Ячменные котлеты также отлично подойдут для вегетарианцев на посиделках с друзьями. Котлеты можно приправить различными способами. Рецепт котлет из ячневой каши прост, поэтому для их приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления котлет вам понадобятся следующие продукты: ячневая крупа, лук, чеснок, яйца, укроп, тимьян, орегано, панировочные сухари, соль, перец и рапсовое масло.

Как приготовить котлеты из ячневой крупы? Поместите манную крупу в кастрюлю, добавьте соль и залейте водой. Готовьте, накрыв крышкой, в течение 20 минут. Крупа должна полностью впитать жидкость. Дайте манке остыть. Очистите лук и мелко нарежьте. Пропустите чеснок через пресс. Добавьте в кашу лук и чеснок. Также добавьте яйца, тимьян, орегано и рубленый укроп. Перемешайте, пока ингредиенты не соединятся. Сформируйте котлеты. Обмакните их в панировочные сухари. Разогрейте рапсовое масло в сковороде и обжарьте котлеты с обеих сторон в течение 3-4 минут. Подавайте котлеты с гарниром из тертой свеклы или других овощей.

Ячневая крупа - одна из самых популярных круп в Польше. Ячневая крупа богата витаминами и минералами, такими как витамины группы В, витамины А, Е и К. Он также содержит магний, калий и фосфор. Калий поддерживает нормальную работу сердца и помогает снизить кровяное давление. Фосфор, с другой стороны, является компонентом кислот, образующих ДНК, способствует минерализации костей и зубов и необходим для правильной передачи нервных импульсов в мышцах. Яйца содержат большое количество белка и жирорастворимых витаминов. Яйца содержат мало калорий и отлично подходят для редукционной диеты.

В целом, вкусные вегетарианские котлеты отлично подходят для ужина. Котлеты без мяса удовлетворят аппетит даже заядлых плотоядных. Котлеты хороши для употребления сразу после приготовления. Их можно хранить в холодильнике в течение 2-3 дней. Котлеты хорошо сочетаются с грибным соусом или овощным соусом с помидорами.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)