Простые рецепты

Множество разных рецептов

Котлеты из консервированной фасоли

Просмотров: 82Комментарии: 0
БлюдоЖаркаВегетарианская диета
Котлеты из консервированной фасоли

Котлеты из консервированной фасоли - идеальный вариант для ужина без мяса. Они хорошо подойдут не только для тех, кто придерживается вегетарианской диеты, но и для тех, кто придерживается традиционной диеты. Не забывайте подавать обеды без мяса хотя бы раз в неделю. Если вам всегда не хватало идеи для их приготовления, сегодня я познакомлю вас с рецептом котлет из консервированной фасоли.

Мой рецепт быстрых, полезных и вкусных свиных отбивных без мяса очень прост в приготовлении.

Вам понадобится несколько ингредиентов, о которых я расскажу ниже.

Среди основных, конечно, фасоль, которая является ценным источником витаминов и минералов, таких как магний, железо, фолиевая кислота, кальций, калий и пищевые волокна, которые действуют как щетка в нашем кишечнике, очищая его и ускоряя перистальтику кишечника, предотвращая запоры. В дополнение к нему немного воды, панировочные сухари, рапсовое масло, а также лук и чеснок для вкуса и аромата.

Фасоль имеет хороший вкус и многими считается пригодным продуктом.

Он имеет низкий гликемический индекс, что означает, что его могут употреблять люди с нарушениями углеводного обмена (инсулинорезистентность, диабет 2 типа), он не вызовет резкого скачка инсулина, говоря разговорным языком.

Блюда с фасолью и бобовыми просты, и это поможет вам быстро приготовить вегетарианские блюда, которые понравятся всем.

Сегодня я покажу вам, как приготовить котлеты из консервированной фасоли, которые получаются очень вкусными, и вы можете сделать их примерно за 20 минут. Это будет отличная идея для обеда или ужина для всей вашей семьи.

Сначала промойте фасоль под проточной водой несколько раз, положите ее в блендер и взбейте до однородности, добавьте немного воды, специи и мелко нарезанные лук и чеснок. Смешайте все ингредиенты вместе и сформируйте небольшие котлеты, расплющите их в руках и обваляйте в панировочных сухарях. Обжарьте их в горячем рапсовом масле до золотистого цвета, через некоторое время котлеты будут готовы к подаче и восхитительны на вкус. Теперь, когда вы знаете мой простой рецепт, приготовьте вкусное вегетарианское блюдо для всей семьи.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)