Простые рецепты

Множество разных рецептов

Омлет с фруктами

Просмотров: 16Комментарии: 0
ЖаркаЗавтракБезглютеновая диета
Омлет с фруктами

Омлет - это быстрое и простое блюдо, с которым может справиться каждый. Даже человек, не имеющий кулинарного опыта. Классический яичный омлет с добавлением только специй претерпел множество интересных модификаций. Сегодня я представлю вам один из них, а именно рецепт омлета с фруктами. Для его приготовления вам понадобятся несколько яиц и ваши любимые фрукты. Я выбрала яблоко с корицей, но вы легко можете заменить его, например, ягодами. Плюс, конечно, немного рапсового или оливкового масла. Совершенно нормально жарить на оливковом масле, но выбирайте оливковое масло extra virgin.

Завтрак в виде яичного омлета обязательно будет полезным, поскольку яйца являются источником полноценного белка, то есть такого, который содержит все незаменимые аминокислоты в своем составе. Это те аминокислоты, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно, поэтому так важно поставлять их с пищей.

Кроме того, они дадут вам ощущение сытости, снабжая вас множеством витаминов и минералов. Поэтому их стоит добавлять в пищу, особенно в первой половине дня.

Стоит сделать выбор в пользу белковых и жировых завтраков без углеводов, таких как хлеб, особенно если вы испытываете недостаток энергии сразу после завтрака, чувствуете сонливость или голод в очень короткий промежуток времени, несмотря на съеденные несколько бутербродов.

В этом случае сделайте выбор в пользу сладкого омлета с фруктами. Он отлично подойдет не только для детей, но и для вас в качестве плотного завтрака. Омлет с фруктами внутри - пушистый и влажный, он обязательно насытит вас на несколько часов.

Как именно приготовить омлет с фруктами, пошагово описано чуть ниже, обязательно ознакомьтесь с моим простым рецептом, с которым справится даже начинающий кулинар. Омлет будет хорош с любыми фруктами, в любое время года. Лучше всего выбирать те, которые находятся в сезон. Попробуйте приготовить омлет с черникой, голубикой или вишней.

Не могу не пожелать вам вкусной еды!

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)