Простые рецепты

Множество разных рецептов

Салат из кольраби подходит

Просмотров: 39Комментарии: 0
ГарнирБез термической обработкиБезглютеновая диета
Салат из кольраби подходит

Салат из кольраби готовится очень быстро. Ингредиенты широко доступны в течение всего года, поэтому вы можете приготовить и съесть его в любое время. Чтобы рецепт салата из кольраби подошел, дополнительно понадобятся яблоки, морковь. Дополните вкус легким майонезом, греческим йогуртом 0% жирности, лимонным соком, укропом, перцем и солью.

Кольраби - это растение, принадлежащее к семейству капустных. У него хрустящая, нежная мякоть со слегка сладковатым вкусом, напоминающим вкус сырой капусты. Целая головка кольраби даст не более 40 ккал. Это отличный источник витамина С, кальция и калия. В нем содержится большое количество клетчатки, которая отвечает за правильное функционирование пищеварительной системы. Это двухлетнее растение, и сезон для его сбора приходится на весну. Зеленые и фиолетовые сорта можно встретить на польских столах. Лучше всего есть его сырым, так как он обладает наибольшей питательной ценностью, но его можно приготовить различными способами. Тем не менее, лучше всего употреблять ее в виде салата из кольраби с морковью. Овощи, употребляемые в свежем виде, обладают гораздо большей питательной ценностью, поскольку не окисляются при тепловой обработке.

Морковь - это овощ, который не нуждается в представлении. Это корнеплод оранжевого цвета, богатый каротиноидами, которые положительно влияют на зрение.

Если вы задаетесь вопросом, как приготовить вкусный салат из кольраби, то наш простой рецепт позволит получить вкусный и полезный салат к вашему столу.

В несколько шагов мы покажем вам, как сделать этот салат действительно вкусным. Сначала вымойте, очистите и натрите на терке овощи и яблоко. Добавьте майонез, греческий йогурт, лимонный сок, укроп и приправьте по вкусу солью и перцем. Вот и все, что нужно для приготовления этого вкусного салата. Все тщательно перемешайте и поставьте в холодильник примерно на час, чтобы ароматы как следует перемешались.

Этот быстрый салат из кольраби - отличная идея для гарнира к ужину. Его также можно употреблять в качестве быстрого перекуса. Этот диетический салат с низкокалорийной заправкой станет полезным овощным гарниром.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)