Простые рецепты

Множество разных рецептов

Гречневая запеканка

Просмотров: 57Комментарии: 0
БлюдоВегетарианская диета
Гречневая запеканка

Укроп с гречкой - отличная идея для гарнира к ужину. Вкусный укроп можно подавать и как самостоятельное блюдо с гарниром из соуса или запеченных овощей. Рецепт просяных зерен очень прост, поэтому для его приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления фит-копилки вам понадобятся следующие продукты: картофель, пшенная крупа, яйцо, мука из полбы, соль.

Как приготовить картофельные клецки из пшенной крупы? Очистите картофель от кожицы и отварите его в подсоленной воде. В отдельной кастрюле сварите пшенную крупу. Дайте ингредиентам остыть. Поместите картофель, манную крупу, яйцо, муку из спельты и соль в кухонный комбайн. Измельчите до состояния гладкой пасты. Сформируйте котлеты и при необходимости обваляйте их в муке. Доведите воду до кипения в большой кастрюле. Отваривайте ньокки партиями; когда они начнут всплывать, они готовы. Подавайте копытки с небольшим количеством сливочного масла и свежемолотым перцем.

Картофель является источником клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина в крови, регулирует перистальтику кишечника и обеспечивает сытость надолго. Картофель является хорошим источником витамина С и калия, который снижает кровяное давление и поддерживает работу сердца. Витамин С является природным антиоксидантом, укрепляет кровеносные сосуды и поддерживает наш иммунитет. Недостаток витамина С приводит к заболеванию, называемому цингой. В частности, пшенная крупа является отличным источником простых углеводов. Поскольку пшенная крупа имеет очень высокий гликемический индекс, ее не следует употреблять людям с диабетом. Крупа изготавливается из зерна под названием просо. Крупа является очень хорошим источником витаминов группы В. Крупа пшено обладает щелочеобразующими свойствами. Крупа также содержит кремний и витамин Е - минералы, которые оказывают очень благотворное влияние на внешний вид нашей кожи, волос и ногтей.

В целом, этот простой рецепт диетического укропа - очень хорошее блюдо на ужин для всей семьи. Вкусные копытца можно пожарить на следующий день в небольшом количестве сливочного или растительного масла. Куполообразные сухарики хорошо сочетаются с соусами на основе сливок и мяса или овощами на гриле. Вы также можете подать их в качестве дополнения к гуляшу или подать с колбасой, тушеной в луке. Вы также можете приготовить веганскую версию куполообразных крошек.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)