Простые рецепты

Множество разных рецептов

Котлеты из зеленого горошка

Просмотров: 9Комментарии: 0
БлюдоВегетарианская диета
Котлеты из зеленого горошка

Котлеты из зеленого горошка - лучшая идея для домашнего ужина для всей семьи. Поэтому вам обязательно стоит ознакомиться с моим надежным и простым рецептом вегетарианских котлет. Для его приготовления вам понадобятся основные, широко доступные ингредиенты, такие как мясной фарш, яйца, панировочные сухари, лук, горох петрушка и рапсовое масло.

Стоит отметить, что горох только вкусен, но прежде всего полезен, горох богат витаминами В, К и С, что крайне важно для иммунитета. Мы должны уделять внимание своему иммунитету круглый год, но особенно сейчас, осенью и зимой, когда температура опускается ниже 0, легче простудиться. Горох обеспечивает нас не только витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования организма, но и железом. Конечно, это негемовое железо, т.е. железо, которое усваивается нашим организмом на более низком уровне, чем гемовое железо, содержащееся в продуктах животного происхождения. Но ничего не потеряно, мы можем легко повысить уровень усвоения негемового железа. Все, что нам нужно сделать, это добавить в такую еду источник витамина С, например, петрушку. Как видите, зеленый горошек полезен для вас, поэтому я призываю вас есть его почаще.

Вы можете приготовить отбивные с консервированным или свежим горошком. Я очень ценю время, проведенное на кухне, поэтому я предпочитаю консервированный горошек, который так же богат витаминами и минералами, как и свежий. Не имеет значения, какую версию вы выберете. Подойдет любой.

Итак, как приготовить котлеты из зеленого горошка?

Отварите картофель в слегка подсоленной воде. Разогрейте рапсовое масло в сковороде, обжарьте мелко нарезанный лук. Затем разморозьте горох и взбейте до состояния гладкой пасты. Сделайте картофельное пюре и положите в миску, добавьте горошек, лук, вбейте яйца и добавьте сухари. Приправьте по вкусу и сформируйте котлеты. Обжарьте их на сковороде с горячим рапсовым маслом.

Через несколько минут наши вкусные овощные котлеты пригодны к обеду.

Попробуйте этот рецепт котлет из зеленого горошка и убедитесь, насколько они вкусны.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)