Овсяная каша из термомикса - отличная идея сладкого завтрака для детей и взрослых. Приготовленная на молоке, овсянка является отличной основой для многих вкусных завтраков, поскольку в нее можно добавлять разнообразные начинки. Это блюдо содержит относительно мало калорий, поэтому его охотно используют в рационе худеющих людей. Рецепт овсянки Thermomix очень прост, поэтому вам не потребуется большой кулинарный опыт. Чтобы приготовить кашу на молоке, вам понадобятся следующие продукты: яблоко, питьевое молоко и овсянка. Вы можете заменить яблоки на любые другие, какие вам нравятся. Продукты, необходимые для приготовления этого блюда, доступны по цене и продаются в большинстве продуктовых магазинов.
Как приготовить овсянку в Термомиксе? Очистите яблоки от кожуры и сердцевины. Поместите яблоки в кухонный комбайн и обрабатывайте 3 с/оборот 7. Соскребите яблоки со стенок чаши лопаточкой. Добавьте в кастрюлю молоко, овсянку и щепотку соли. Готовьте все в течение 8 минут/ 100°C/ оборот 2. Готовую овсянку подавайте горячей.
Овсяная каша на молоке из Термомикса - отличный источник многих ценных питательных веществ. Питательные вещества, содержащиеся в овсянке, включают белок животного происхождения - этот белок легко усваивается. Овсянка является отличным источником клетчатки, поступление которой в достаточном количестве способствует снижению риска развития колоректального рака и улучшает кишечный транзит. Овсянка на молоке - это низкокалорийное блюдо, поэтому его часто используют в рационе худеющих людей. Выбор овсянки с перечеркнутым колоском также сделает блюдо подходящим для безглютеновой диеты.
В заключение хочу сказать, что овсянка, приготовленная в Термомиксе с фруктами, - это отличный вариант для самых разных завтраков, поскольку мы можем добавлять к ней различные начинки. Это отличное предложение для формирования у детей хороших пищевых привычек. В овсянку можно добавлять бананы, грушу, арахисовое масло или орехи.
