Салат из манго и авокадо очень вкусный и простой в приготовлении. Оно очень быстро готовится. Он очень освежает, поэтому идеально подходит для жарких летних месяцев. Вы можете съесть его на второй завтрак или подать гостям.

Для этого салата нужно совсем немного ингредиентов, но стоит убедиться, что они хорошего качества. Манго и авокадо должны быть достаточно спелыми, а красный латук и руккола - свежими. Стоит отдать предпочтение свежевыжатому лимонному соку.

Этот салат не только вкусный, но и полезный. И манго, и авокадо известны своими многочисленными питательными свойствами. Оба эти фрукта помогают снизить уровень холестерина и поддерживают зрение. Манго содержит много витаминов и минералов. Как и авокадо, он обладает противовоспалительными свойствами. Этот вкусный фрукт препятствует развитию заболеваний кровеносной системы. Авокадо же, помимо прочего, регулирует кровяное давление и помогает бороться с атеросклерозом.

Вы можете немного изменить этот рецепт салата из авокадо и манго, так как существует множество дополнений, которые хорошо сочетаются с этим фруктом. Вы можете заменить финиковый сироп на пчелиный мед или кленовый сироп. Вместо лимонного сока можно добавить сок лайма. Пекан, креветки и голубой сыр или сыр фета будут хорошо сочетаться с манго и авокадо. Обжарьте орехи пекан на сковороде и смешайте с медом. В качестве дополнения подойдет сыр моцарелла или пармезан. Вы можете натереть его на терке или нарезать на мелкие кусочки. Вы также можете добавить в этот салат обжаренные семена подсолнечника или тыквы.

Салат с рукколой, манго и авокадо будет хорошо работать во многих ситуациях. Вы можете приготовить его непосредственно перед работой или вечером накануне, а затем перепаковать часть в контейнер и взять с собой. Его освежающий вкус придаст вам энергии для работы, не вызывая при этом чувства переедания. Этот вкусный салат отлично подойдет для вечеринки. Если вы ожидаете больше гостей, стоит пропорционально увеличить количество ингредиентов. Существует большая вероятность того, что этот салат очень быстро исчезнет с ваших тарелок.