Банановый торт с орехами сочетает в себе классический банановый торт с порцией полезных жиров, благотворно влияющих на наш организм. Если по капризу вам захочется чего-нибудь сладкого, обязательно воспользуйтесь моим простым рецептом.

Такой вид перекуса даст вам энергию и насытит вас до следующего приема пищи.

Банановый пирог - отличная идея для сладкого второго завтрака или перекуса в течение дня. Сегодня я познакомлю вас с рецептом бананово-орехового торта. Для его приготовления вам понадобится: мука, бананы, сахар, яйцо, грецкие орехи, молоко.

В своем рецепте я использовала обычную пшеничную муку, которая, естественно, содержит глютен в своем составе. Поэтому, если вы страдаете глютенозависимым заболеванием, например, целиакией, аллергией на пшеницу или исключаете глютен из своего рациона по другим причинам, вы можете легко заменить пшеничную муку на муку, которая естественно не содержит глютен, например, гречневую или рисовую муку.

Тогда ваш торт будет без сахара и, кроме того, без глютена. Если вы хотите приготовить вкусный банановый торт в веганском варианте, просто опустите яйца и замените коровье молоко растительным.

Он может быть любым, только не забудьте проверить ингредиенты, важно, чтобы он не содержал добавленного сахара. В моем рецепте я использовала белый сахар, вместо него можно использовать коричневый, но особой разницы нет. Наш организм метаболизирует белый сахар точно так же, как и коричневый, они отличаются практически только источником. Белый сахар получают из свеклы, а коричневый - из сахарного тростника.

Итак, как приготовить бананово-ореховый торт? Все, что вам нужно сделать, это очистить бананы от кожуры и размять их вилкой, вбить яйцо, всыпать муку и перемешать все вместе.

Затем влейте молоко или овощной напиток и снова перемешайте. Можно использовать миксер, если вы не хотите, чтобы кусочки банана были заметны. В самом конце добавьте измельченные орехи и выложите тесто в форму. Лучше всего для этого подходит продолговатая форма для торта.

Выпекайте пирог в духовке при температуре 180 градусов С, через 45 минут наш пирог будет готов.

Вы сами видите, как легко и быстро готовится банановый пирог, обязательно попробуйте мой рецепт у себя дома.