Простые рецепты

Множество разных рецептов

Гречневые маффины

Просмотров: 49Комментарии: 0
КексыБезглютеновая диета
Гречневые маффины

Подробнее о Гречневые маффины

Гречневые кексы - это вкусные и полезные кексы. Они отлично подходят в качестве гарнира к кофе и чаю. Маффины также прекрасно подойдут для детей в качестве второго завтрака. Рецепт кексов из пшенной крупы очень прост, поэтому для их выпечки вам не потребуется большой кулинарный опыт. Для приготовления кексов вам понадобятся следующие продукты: пшенная крупа, банан, яйца, какао, кишмиш, пряники, молоко, безглютеновый пекарский порошок, соль, кокосовое масло.

Как приготовить кексы с пшенной крупой? Поместите пшенную крупу в кастрюлю и варите в молоке. Когда они станут мягкими, слейте излишки молока и охладите. Добавьте банан, кокосовое масло, яйца, какао и взбейте. Добавьте кишмиш, пекарский порошок и пряничную приправу. Выложите папильотки в форму для маффинов и заполните каждую тестом на 3/4 высоты. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 200 градусов в течение 20 минут.

В кишмише содержится большое количество витаминов группы В, витаминов С и Е. Они являются источником большого количества клетчатки, которая регулирует работу кишечника и обеспечивает сытость надолго. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов в течение 40 минут. Бананы являются источником легкоусвояемого фруктового сахара. Бананы - продукт, содержащий значительное количество пищевых волокон, которые влияют на чувство сытости и регулируют уровень холестерина в крови. Волокно также благотворно влияет на уровень глюкозы в крови, благодаря его содержанию в пище, сахар, присутствующий в пище, усваивается гораздо медленнее, что позволяет поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. Бананы также являются источником витаминов А и С, а также богатым источником калия, который снижает кровяное давление и регулирует работу сердца.

Таким образом, вы уже знаете, как приготовить и сколько времени выпекать полезные кексы из пшенной крупы. Поэтому вы можете приготовить их на все случаи жизни. Вы можете приготовить запеченные в духовке кексы с добавлением других сухофруктов. Кексы можно есть сразу после приготовления и хранить в закрытом виде в течение 2-3 дней.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)