Простые рецепты

Множество разных рецептов

Яичница с кабачком

Просмотров: 25Комментарии: 0
ЖаркаЗавтракВегетарианская диета
Яичница с кабачком

Яичница - это, пожалуй, самый популярный вид завтрака в мире, нет человека, который бы не знал, что такое яичница. В базовом варианте это просто яйца без каких-либо других ингредиентов. Но со временем он превратился во множество различных версий. Сегодня я дам вам рецепт омлета с кабачком, который готовится очень быстро и просто. Все, что вам нужно сделать, это растопить немного масла на горячей сковороде и обжарить мелко нарезанный лук и чеснок. Помните, что овощи, такие как лук и чеснок, полезно добавлять во многие блюда, как горячие, так и холодные. Эти овощи обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, что поможет поддержать наш иммунитет, особенно в осенне-зимний период. Кроме того, яичница с луком приобретет характерный аромат. Слегка обжарьте нарезанные кабачки в растопленном масле. В конце добавьте разбитые яйца и тщательно перемешайте.

Тем временем не забывайте о приправах. Яичница с кабачками не требует особых приправ. Щепотки соли и перца будет вполне достаточно. Лук придаст характерный, своеобразный аромат. Тогда оно действительно вкусное.

Яичница идеально подходит как для завтрака, так и для ужина, вам не нужно никаких серьезных дополнений к ней. Вы можете выбрать свежий хлеб. Убедитесь, что это качественная цельнозерновая мука, предпочтительно закваска.

На мой взгляд, очень хороший омлет получается на сливочном масле, но его можно жарить и на рапсовом масле.

Как видите, это простой рецепт, и вы уже прекрасно знаете, как приготовить омлет с кабачками.

Стоит отметить, что куриные яйца являются источником полноценного белка, который легко усваивается и содержит все незаменимые аминокислоты, то есть те, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно и должен получать из пищи. Кроме того, они дадут ощущение сытости и обеспечат большим количеством витаминов и минералов. Завтрак, состоящий только из нашего омлета, будет белково-жировым завтраком, и многие люди выбирают такой тип питания, потому что после него у них много энергии, они сыты, и нет чувства усталости и сонливости, которое может быть вызвано углеводами, например, хлебом.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)