Простые рецепты

Множество разных рецептов

Как победить алкоголизм: эффективный заговор от пьянства

Просмотров: 87Комментарии: 0
Экзотерика
Как победить алкоголизм: эффективный заговор от пьянства

Алкоголизм - одна из самых распространенных проблем в мире, которая затрагивает миллионы людей. К счастью, существует множество способов и методов, которые могут помочь в борьбе с этой зависимостью. Действенный метод от алкогольной зависимости - это запустить специальный заговор. Заговоры в народной медицине полагаются на самые мощные силы для помощи в избавлении от алкоголизма.

На страницах этой статьи мы рассмотрим действенные способы борьбы с алкоголизмом через заговоры и ритуалы. Вы узнаете о магических свойствах некоторых трав и растений, о том, как произносить заговоры и какие слова использовать. Мы также расскажем о том, какие дополнительные меры можно принять, чтобы обеспечить успех в борьбе с алкогольной зависимостью.

"Заговоры - это своеобразный уровень нашей жизни и инструмент самопознания, восстановления здоровья и победы над болезнями. Используя знания из древней практики, каждый может найти свой путь к излечению."

Более того, мы обсудим механизм действия заговоров и их психологическую составляющую, которая позволяет сосредоточить свою волю и веру на достижении конкретной цели. Эти практики могут помочь вам справиться со своими проблемами с алкоголем и вернуться к здоровому образу жизни.

Давайте рассмотрим, какие заговоры наиболее действенны в борьбе с алкоголизмом, и как их использовать.

Раздел 1: Определение алкоголизма

Алкоголизм – это хроническое заболевание, которое проявляется непреодолимой потребностью в употреблении алкоголя, отсутствием контроля над уровнем потребления, а также физической и психической зависимостью от него.

Признаками алкоголизма могут быть:

  • Частые эпизоды употребления алкогольных напитков;
  • Потребность в увеличении дозы алкоголя для достижения эффекта;
  • Отсутствие контроля над количеством выпитого алкоголя;
  • Появление сильной жажды алкоголя;
  • Отрицательные последствия для здоровья, социальной и профессиональной жизни.

Для диагностики алкоголизма используют специальные тесты и критерии, согласно которым у человека может быть:

  1. Некритическое отношение к алкоголю;
  2. Проблемное употребление алкоголя;
  3. Абстинентный синдром (симптомы при отсутствии алкоголя);
  4. Хроническая зависимость от алкоголя.

В свою очередь, хроническая зависимость от алкоголя разделяется на три стадии:

Стадия Описание
Первая Жаждущая стадия: появляется физическая зависимость от алкоголя, но психическая стабильна.
Вторая Токсическая стадия: психическая зависимость усиливается, могут появляться признаки цирроза печени и других заболеваний.
Третья Органическая стадия: разрушение всех систем организма, появление угрожающих жизни заболеваний.

Подраздел 1: Основные признаки алкоголизма

Алкоголизм - это болезнь, которая влияет на множество аспектов жизни человека, включая здоровье, работу и отношения с близкими. Основные признаки алкоголизма могут быть различными, и зависят от стадии болезни. Вот некоторые из них:

  • Потеря контроля - человеку трудно остановиться после одного или двух напитков, и он продолжает пить до того момента, пока не потеряет сознание.
  • Потеря интереса - алкоголик теряет интерес к тому, что когда-то приносило ему удовольствие, и становится более замкнутым и изолированным.
  • Физическая зависимость - человеку становится необходимым постоянное употребление алкоголя, и без него он чувствует физический дискомфорт и даже болевые ощущения.
  • Потеря способности работать и общаться - алкоголик становится неспособен выполнять свои обязанности на работе и пользоваться социальными навыками в обществе.

Если вы заметили у себя или у близкого эти признаки алкоголизма, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалистам и начать бороться с болезнью.

Подраздел 2: Механизмы развития алкогольной зависимости

Алкогольная зависимость является хроническим заболеванием, которое развивается постепенно и имеет множество причин. Один из механизмов развития алкогольной зависимости - это накопление алкоголем опиоидных пептидов, которые вызывают эйфорию и удовлетворение.

Кроме того, продолжительное употребление алкоголя приводит к изменению функционирования нейротрансмиттеров, таких как допамин, серотонин и норадреналин, что может вызвать химическую зависимость и необходимость употребления алкоголя для поддержания нормального настроя.

Также, физиологическая зависимость от алкоголя развивается из-за продолжительного воздействия этилового спирта на организм человека. Умеренное употребление алкоголя может не привести к проблемам, однако чрезмерное употребление может вызвать нарушения в работе печени, сердечно-сосудистой системы и других органов.

Психологическая зависимость также имеет свои механизмы развития, которые связаны с использованием алкоголя для уменьшения тревожности, стресса и эмоциональных проблем. По мере развития зависимости, выбор человека становится все больше связан с удовлетворением потребности в алкоголе, а не собственными интересами и жизненными целями.

  • Накопление опиоидных пептидов
  • Изменение функций нейротрансмиттеров
  • Физиологическая зависимость
  • Психологическая зависимость

Понимание механизмов развития алкогольной зависимости позволяет более эффективно бороться с этим заболеванием и предотвращать его возникновение. Лечение алкогольной зависимости должно быть комплексным, включать медикаментозную и психологическую помощь. Также важным шагом на пути избавления от зависимости является осознание проблемы и желание изменить свою жизнь.

Раздел 2: Причины алкоголизма

Проблема алкоголизма не возникает сама по себе. В большинстве случаев для развития этого заболевания существуют дополнительные факторы, которые играют свою роль в этом процессе. Причины алкоголизма очень разнообразны, и могут быть связаны как с внутренними факторами организма, так и с внешними обстоятельствами жизни человека.

Одной из наиболее распространенных причин алкоголизма является генетическая предрасположенность. Если у человека имеется в семье близкий родственник с алкогольной зависимостью, то вероятность развития этой проблемы у него значительно выше, чем у других людей.

Еще одной причиной алкоголизма может быть повторное употребление алкоголя в больших дозах. Если человек в определенный момент жизни потерпел финансовые или личные провалы, он может начать употреблять алкоголь в больших количествах для снятия нервного напряжения, что может привести к зависимости.

Также причиной развития алкоголизма могут быть психологические проблемы, например, депрессия, тревога или душевная травма. Человек может начать пить для утоления боли внутри, но это только усугубляет его проблемы.

Внешние факторы также играют роль в развитии алкоголизма. Это может быть давление со стороны общества, трудности на работе или в отношениях. Человек начинает употреблять алкоголь как способ борьбы с неприятностями в жизни, но в результате только углубляет свои проблемы.

Подраздел 1: Генетические факторы

Подраздел 1: Генетические факторы

Алкоголизм может быть наследственным. Генетические факторы могут играть важную роль в возникновении алкогольной зависимости. Если у родственников первой линии есть проблемы с алкоголизмом, то вероятность наследования подобной склонности высока.

Точное местонахождение генетических факторов, ответственных за алкоголизм, не ясно. Однако ученые установили, что некоторые гены могут повысить вероятность развития зависимости от алкоголя. Эти гены контролируют чувствительность к алкоголю и способность человека разлагать его в организме.

Некоторые люди наследуют гены, которые делают их менее чувствительными к алкоголю, а другие - более чувствительными. Если человек имеет более чувствительные гены, ему может потребоваться меньшее количество алкоголя для того, чтобы достигнуть желаемого эффекта. Это может привести к частому потреблению алкоголя и привыканию к нему.

Наиболее вероятно, что генетические факторы взаимодействуют с другими факторами, такими как стресс, культурные нормы и среда обитания, для того, чтобы вызвать алкогольную зависимость. Поэтому, чтобы бороться с алкоголизмом, важно не только лечить физическую зависимость от алкоголя, но и предотвращать факторы, которые могут способствовать ее развитию.

Подраздел 2: Психологические причины

Алкоголизм часто является следствием различных психологических проблем и конфликтов. Многие люди прибегают к алкоголю в качестве способа решить свои проблемы и уйти от реальности. Именно поэтому психологические причины играют такую важную роль в борьбе с алкоголизмом.

Одной из главных психологических причин является депрессия. Многие люди, страдающие от депрессии, начинают употреблять алкоголь в качестве способа снятия напряжения и уйти от проблем. К сожалению, алкоголь только ухудшает симптомы депрессии и приводит к ухудшению психического состояния.

Еще одной распространенной причиной является тревожность и страх. Многие люди употребляют алкоголь, чтобы справиться с чувством тревоги и страха. Однако, это только временное решение проблемы и приводит к дальнейшему усугублению проблемы.

  • Другие психологические причины, влияющие на развитие алкоголизма, могут включать в себя:
  • Низкое самооценка.
  • Проблемы в отношениях с близкими и родителями.
  • Отсутствие целей и увлечений в жизни.

Понимание психологических причин алкоголизма является важным шагом в борьбе с этой проблемой. Лечение требует оценки и устранения основных причин, а также психологической поддержки и помощи.

Подраздел 3: Социальные факторы

Социальная поддержка - это важный аспект в борьбе с алкоголизмом. Люди, которые получают поддержку от близких, друзей или специалистов, имеют больше шансов на успешное восстановление.

Прессинг со стороны общества - еще один важный социальный фактор, который может помочь людям бросить пить. Однако, необходимо понимать, что этот метод может иметь как позитивные, так и негативные последствия. Никто не должен чувствовать себя вынужденным бросить пить, это должно быть личным решением.

Семейный опыт употребления алкоголя может оказать значительное влияние на решение человека начать или прекратить употреблять алкоголь. Ведь дети, которые росли в семье, где был алкоголизм, часто повторяют эту же привычку в своей взрослой жизни. Поэтому, важно сохранять здоровые привычки в семье и обеспечивать лучшую альтернативу употреблению алкоголя для детей.

Стресс и депрессия - социальные факторы, которые могут стимулировать употребление алкогольных напитков. Люди, которые испытывают сильный стресс или депрессию, могут искать своего утешения в алкоголе. Поэтому, важно искать другие способы борьбы со стрессом и депрессией, такие как занятия спортом, медитация, профессиональная помощь психолога.

Раздел 3: Опасности алкогольной зависимости

Алкогольная зависимость – это серьезная проблема, которая не только наносит вред здоровью, но и может привести к социальной изоляции, разрушению семейных отношений, финансовым проблемам и прочим негативным последствиям.

Одной из основных опасностей алкогольной зависимости является ухудшение психического и физического здоровья. Длительное употребление алкоголя может привести к нейрологическим, кардиологическим, онкологическим и другим заболеваниям. В критических случаях алкоголь может вызвать летальный исход.

Другой опасностью алкогольной зависимости является потеря контроля над своим поведением. Алкоголик может стать агрессивным, неуравновешенным, начать совершать правонарушения, рискованные поступки и т.д. Это может привести к конфликтам с законом, увольнению с работы, разрушению отношений с близкими.

Еще одной опасностью алкогольной зависимости является токсическое воздействие алкоголя на органы и системы организма. Длительное употребление алкоголя может привести к нарушению работы печени, почек, сердца, легких, органов пищеварения. Это может вызвать ухудшение качества жизни, инвалидность и даже смерть.

Подраздел 1: Физические последствия алкоголизма

Алкоголизм – это хроническое заболевание, которое сопровождается пристрастием к употреблению алкоголя. Это заболевание может привести к серьезным физическим и психологическим последствиям.

  • Поражение печени. Печень – это орган, который отвечает за очистку крови. Регулярное употребление алкоголя может привести к жировой дистрофии печени, циррозу печени и другим заболеваниям.
  • Поражение желудочно-кишечного тракта. Это может проявляться в виде язвы желудка, гастрита, панкреатита и других заболеваний.
  • Нарушения нервной системы. Употребление алкоголя может привести к нейропатии, атаксии, депрессии, тревожности, паническим атакам и другим нервным расстройствам.

Важно помнить, что эти последствия могут проявляться даже при умеренном употреблении алкоголя. Поэтому, предотвращение и лечение алкоголизма должны быть на первом месте для сохранения здоровья.

Подраздел 2: Психологические последствия алкогольной зависимости

Психологические последствия алкогольной зависимости оказывают серьезное влияние на жизнь человека и все его отношения. Причины алкогольной зависимости могут быть различными: от проблем в семье и на работе, до наследственности и социально-экономических факторов. Но в любом случае, каждый употребленный алкогольный напиток является потенциальной причиной развития психологических проблем.

Один из главных эффектов алкоголя – это расстройство личности. Человек становится невнимательным к окружающему миру, снижается его самоконтроль, он становится агрессивным и раздражительным, перестает понимать, что происходит вокруг него. В результате появляются проблемы в отношениях с окружающими, что может привести к конфликтам, разрывам отношений и даже к насилию в семье.

Алкоголь также оказывает отрицательное влияние на психическое здоровье человека, что может привести к таким заболеваниям, как депрессия, тревожность, биполярное расстройство и шизофрения. Человек становится менее социально активным, интерес к жизни снижается, а уровень самооценки падает.

Однако, психологические последствия алкогольной зависимости могут быть излечены, если человек окажется в руках квалифицированных специалистов. Например, психотерапия является одним из наиболее эффективных методов борьбы с алкогольной зависимостью. При этом, пациенты проходят курс лечения, включающий в себя индивидуальные консультации, групповые занятия и практические упражнения, направленные на повышение самооценки и избавление от психологических проблем.

  • Выводы: алкогольная зависимость несет серьезные психологические последствия для человека
  • Расстройство личности, психические заболевания, понижение самоконтроля и уровня самооценки – это лишь часть проблем, которые возникают в результате употребления алкоголя
  • Борьба с алкогольной зависимостью – это процесс, который включает в себя как медицинские методы, так и психологическую помощь

Раздел 4: Действенные способы борьбы с алкогольной зависимостью

Существуют различные способы борьбы с алкогольной зависимостью, но не все из них действенны и подходят для всех людей. Ниже приведены несколько действенных способов, которые могут помочь избавиться от алкогольной зависимости.

  • Психотерапия — один из самых распространенных и эффективных методов борьбы с алкогольной зависимостью. При помощи различных техник и методов, психотерапевт помогает человеку разобраться в причинах своей зависимости и научиться справляться со стрессом или другими проблемами без употребления алкоголя.
  • Лекарственная терапия — это применение специальных лекарств, которые помогают уменьшить желание употреблять алкоголь. Некоторые лекарства также могут облегчить симптомы синдрома отмены.
  • Самопомощь - это методика, основанная на убеждении человека в себе и на его собственной способности избавиться от зависимости. Самопомощь может быть осуществлена при помощи специальных книг, психологических техник и групп поддержки.

Важно помнить, что борьба с алкогольной зависимостью - это долгий и трудный процесс, но при наличии правильного подхода и мотивации, это возможно.

Подраздел 1: Лечение алкогольной зависимости

Лечение алкогольной зависимости – это комплекс мероприятий, направленных на полное избавление от алкогольной зависимости. Данный процесс требует большого терпения и усилий со стороны не только пациента, но и его близких.

Для борьбы с алкогольной зависимостью используются различные методики. Одним из эффективных является медикаментозное лечение. Это использование специальных препаратов, которые направлены на уменьшение желания употреблять алкоголь. Кроме того, пациенту могут назначить витамины и препараты, направленные на восстановление работы внутренних органов и систем организма.

Однако, медикаментозное лечение не всегда дает быстрый и 100% результат. Поэтому, часто используются и психологические методики. Некоторые из них могут проводиться индивидуально, а некоторые – в группе. Основная задача таких методов – помочь пациенту найти мотивацию для полного отказа от алкоголя и изменить образ жизни. Кроме того, психологические методики помогают улучшить состояние пациента и повышают его личностную эффективность.

  • Вывод: лечение алкогольной зависимости – это серьезный и длительный процесс, который требует комплексного подхода и терпения со стороны пациента и его близких. Использование медикаментов и психологических методик помогает избавится от алкогольной зависимости и вернуться к полноценной жизни.

Подраздел 2: Психотерапия для борьбы с алкогольным наркотикоманией

Психотерапия является одним из самых эффективных способов борьбы с алкогольной зависимостью. При этом помощь психотерапевта может состоять как в индивидуальных сессиях с пациентом, так и в участии в групповых занятиях.

Индивидуальные сессии позволяют наиболее тщательно изучить психологические причины алкогольной зависимости и работать с ними. В процессе такой терапии специалист стремится помочь пациенту осознать, какие факторы жизни привели его к употреблению алкоголя, и научить его справляться с возникающими трудностями без прибегания к алкоголю.

Групповые сессии позволяют пациенту оказывать и получать поддержку со стороны людей, переживающих похожие проблемы. Участие в таких занятиях помогает пациенту научиться уважительному отношению к самому себе и осторожному общению с окружающими людьми.

Наконец, когда депрессия или другие психические расстройства привели к злоупотреблению алкоголем, данная терапия в сочетании с медицинским лечением может помочь стабилизировать эмоциональное состояние пациента и облегчить его жизнь. Кроме того, идентификация и лечение психических расстройств может помочь предотвратить рецидив в будущем.

Подраздел 3: Профилактические меры для предотвращения алкогольной зависимости

1. Образ жизни

Правильный образ жизни, включающий регулярную физическую активность, здоровое питание и хороший сон, может помочь предотвратить алкогольную зависимость. Люди, ведущие активный образ жизни, реже склонны к злоупотреблению алкоголем, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.

2. Социальное окружение

Окружение имеет большое значение для формирования привычек и поведения. Поэтому важно создавать положительное социальное окружение, которое будет способствовать здоровому образу жизни. Развеивание мифов о культуре потребления алкоголя, участие в культурных, спортивных и других мероприятиях, где нет алкоголя, также может помочь предотвратить алкогольную зависимость.

3. Образование

Правильное образование - еще один важный фактор в предотвращении алкогольной зависимости. Курсы, тренинги, лекции, направленные на формирование правильных привычек, более управляемого поведения и понимание вреда алкоголя, могут помочь в профилактике алкоголизма. Образование о правилах употребления алкогольных напитков также может предотвратить нежелательное употребление алкоголя.

4. Самообразование

Самообразование - это еще один способ предотвращения алкогольной зависимости. Чтение книг и статей об алкоголизме, стрессе, альтернативных способах расслабления может укрепить понимание проблемы и помочь в профилактике. Существуют также онлайн-курсы и тренинги для тех, кто заинтересован в изучении проблемы и предотвращении алкогольной зависимости.

Раздел 5: Как помочь близкому человеку преодолеть алкогольную зависимость

Борьба с алкогольной зависимостью – это сложный, но важный процесс, который требует проявления терпения, понимания и поддержки. Если ваш близкий человек страдает от алкогольной зависимости, то вы можете помочь ему в борьбе с этим заболеванием.

1. Не навязывайте свою помощь: Вы должны быть готовы оказать помощь, но не нужно навязывать ее. Человек, который страдает от алкогольной зависимости, должен понимать, что он хочет изменить свою жизнь.

2. Будьте терпеливы: Победа над алкогольной зависимостью может занять много времени. Будьте терпеливы и поддерживайте близкого человека на каждом шаге его пути.

3. Поддержку ищите вместе: Для борьбы с алкогольной зависимостью нужно строить отношения на доверии и открытости. Поддерживайте близкого человека, ищите вместе новые решения и подходы.

4. Помощь специалистов: Важно понимать, что алкогольная зависимость – это болезнь, которая требует помощи и специальных знаний. Обратитесь за помощью к специалистам, которые помогут близкому человеку преодолеть зависимость и вернуться к нормальной жизни.

5. Не забывайте о себе: Помощь близкому человеку должна быть важным, но не единственным аспектом вашей жизни. Не забывайте обо всех других важных аспектах своей жизни, таких как работа, семья, друзья и свободное время.

Подраздел 1: Как подойти к близкому человеку с проблемой алкогольной зависимости

Когда вы сталкиваетесь с проблемой алкогольной зависимости у своего близкого человека, это может быть непросто для вас. Но важно помнить, что ваша поддержка может сделать многое для помощи этому человеку преодолеть зависимость.

Первым шагом должно быть описание своих опасений и беспокойства по поводу алкогольной зависимости этого человека. Говорите искренне и открыто, используя "Я" и не упрекая его в его поведении.

Важно также дать понять этому человеку, что он не одинок в своей борьбе и существуют различные программы и ресурсы для помощи людям, которые страдают от алкогольной зависимости.

  • Помогите разобраться в различных путях лечения, которые доступны для вашего близкого человека.
  • Поощряйте его получить помощь от специалистов, например, психологов, консультантов по наркомании и врачей.
  • Создайте безопасную и поддерживающую среду для вашего близкого человека, где он чувствовал бы себя свободным от стресса и давления.

Помните, что поддержка в вашем отношении к близкому человеку может быть настоящим поворотным моментом в преодолении его алкогольной зависимости. Не бойтесь принять эту ответственность и научиться подходить к этой теме чувствительно и с любовью.

Подраздел 2: Как помочь человеку выйти из состояния алкогольной зависимости

1. Поддержка и мотивация

Первым шагом помощи человеку, страдающему от алкогольной зависимости, является поддержка и мотивация. Человек должен понимать, что его близкие готовы помочь ему и поддержать в любой момент. Необходимо находиться рядом и давать понимание, что это не конец, а начало новой жизни.

2. Отказ от компании и привычек

Человек в состоянии алкогольной зависимости может находиться в компании людей, которые ему навязывают спиртное. Важно убедить его, чтобы он избавился от такой компании и изменил свой образ жизни. Заставьте его заняться спортом или хобби, которые помогут ему отвлечься и забыть о слабости к алкоголю.

3. Обращение к профессионалам

Если вы не можете помочь человеку справиться с алкогольной зависимостью, то обратитесь к профессионалам. Вы можете попросить консультацию у нарколога и психолога. Профессионалы помогут разобраться в ситуации и дадут рекомендации по выбору лечения.

4. Помощь при лечении

Помощь человеку в процессе лечения алкогольной зависимости довольно важный момент. Большинство лечебных программ включают в себя отказ от алкоголя и прием медикаментов. Помогите ему выполнять задания, предлагать свои идеи и решать поставленные задачи. Это позволит ощутить нужную поддержку на пути к выздоровлению.

Видео:

ЗАГОВОР ОТ ПЬЯНСТВА ПОМОЖЕТ 100% спасти сына или мужа

ЗАГОВОР ОТ ПЬЯНСТВА ПОМОЖЕТ 100% спасти сына или мужа by Сила в Молитве 1 year ago 2 minutes, 26 seconds 60,469 views

Вопрос-ответ:

Какие симптомы свидетельствуют о том, что человек страдает алкоголизмом?

К симптомам алкоголизма относятся: частые припадки агрессии, повышенный уровень раздражительности, нарушение слуха и зрения, а также проблемы со здоровьем внутренних органов (почек, печени, сердца).

Какие методы борьбы с алкоголизмом наиболее эффективны?

Одними из наиболее эффективных методов борьбы с алкоголизмом считаются: групповая и индивидуальная терапия, медикаментозное лечение, психологическая помощь и регулярный контроль со стороны специалистов.

Можно ли самостоятельно побороть алкогольную зависимость?

Борьба с алкогольной зависимостью требует комплексного подхода и профессиональной помощи. Самостоятельно избавиться от алкоголизма крайне затруднительно, поэтому желательно обратиться к специалистам.

Какие причины могут привести к развитию алкоголизма?

К развитию алкоголизма могут привести такие факторы, как: наследственность, общественный статус, психологические проблемы, личностные особенности, компании с потреблением алкоголя.

Что такое алкогольное отравление и как его предотвратить?

Алкогольное отравление - это серьезное состояние, которое возникает при употреблении большого количества алкоголя. Чтобы предотвратить алкогольное отравление, необходимо контролировать количество выпитого алкоголя, пить воду между приемами спиртного и умеренно употреблять алкоголь.

Могут ли способы борьбы с алкоголизмом негативно повлиять на здоровье?

Способы борьбы с алкоголизмом, такие как медикаментозное лечение, могут иметь побочные эффекты, поэтому их необходимо применять только под наблюдением специалистов. Однако, отказ от борьбы с алкоголизмом может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая смерть.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)