Простые рецепты

Множество разных рецептов

Картофланка

Просмотров: 41Комментарии: 0
СупыБезглютеновая диета
Картофланка

Картофлянка - это не что иное, как картофельный суп, который легко и быстро готовится. Это будет идеальная идея для согревающего блюда в осенне-зимний сезон, когда за окном температура опускается ниже нуля.

Сегодня я покажу вам, как приготовить картофельный суп, который является 100% вегетарианским, потому что я собираюсь приготовить его на овощном бульоне без мяса.

Суп будет полезен людям, которые исключают из своего рациона все продукты животного происхождения.

Главный ингредиент - картофель, и, вопреки видимости, это не просто лишние калории на тарелке. Некоторое время назад они получили дурную славу, но пришло время их развенчать. Они низкокалорийны и легко усваиваются, содержат витамин С, калий и кальций, а также широко доступны и дешевы. Их калорийность в значительной степени зависит от их приготовления и термической обработки. Те, что приготовлены на пару, будут диетическими или, как некоторые говорят, пригодными. Тот картофель, который нарезают брусочками и жарят во фритюре как картофель фри, уже будет отличаться повышенной калорийностью, хотя мы придерживаемся отварного картофеля.

Хотя картофель рекомендуется для легкоусвояемой диеты и содержит мало калорий на 100 г, стоит помнить, что не все должны тянуться к нему в любом количестве.

Я имею в виду всех людей с нарушениями углеводного обмена, то есть с инсулинорезистентностью или уже развившимся диабетом 2 типа. В диабетической диете рекомендуется употреблять в основном продукты с низким гликемическим индексом, а картофель имеет очень высокий индекс - 95.

Для некоторых людей они будут нежелательны, а для других - очень хороши, например, для детей, которые любят картофель, приготовленный в скороварке в виде нежного и кремообразного пюре. Картофель из скороварки, как и приготовленный на пару, будет легко усваиваться, быстро и очень вкусно. Я настоятельно рекомендую вам подготовить их.

Приготовьте мой простой рецепт и подайте согревающее блюдо всей семье.

Свой точный рецепт картофельного драника я описываю чуть ниже, узнайте, как приготовить картофельный драник и убедитесь, насколько он вкусен.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)