Простые рецепты

Множество разных рецептов

Китайский салат из лапши и ветчины (из китайских супов)

Просмотров: 40Комментарии: 0
Легкая диета
Китайский салат из лапши и ветчины (из китайских супов)

Китайский суповой салат с консервированной ветчиной идеально подходит для быстрой закуски на семейных посиделках или в кругу друзей. Рецепт прост в приготовлении, поэтому вам не потребуется большой опыт в кулинарии. Приготовление занимает всего 25 минут. Для его приготовления необходимо купить 2 китайских супа (предпочтительно золотистый куриный и острый от Vifon), китайскую капусту, перец, консервированную ветчину, майонез, лук-порей и специи.

Перец, используемый в приготовлении салата, является богатым источником витамина С, который укрепляет наш иммунитет, поэтому его стоит есть особенно в сезон пониженного иммунитета, например, осенью и зимой. Он также обеспечит организм большим количеством антиоксидантов (витамин А, Е, С, флавоноиды), которые обладают противораковым действием, сводят на нет действие свободных радикалов и задерживают процесс старения организма. Капсаицин - это соединение, которое придает перцу остроту; чем больше капсаицина, тем острее он становится. Употребление перца положительно влияет на потенцию, повышая либидо у женщин и мужчин.

Китайская капуста содержит много витамина С, в ней также можно найти витамины А, К, витамины группы В и бета-каротин. Минералы, которыми обеспечит нас китайская капуста, - это калий, кальций, железо, магний. Содержание этих соединений положительно влияет на зрение, сердечно-сосудистую систему, нервную систему и костно-суставную систему. Китайская капуста также укрепляет иммунитет организма и поддерживает его в борьбе с инфекциями.

В целом, "Китайский салат с лапшой и ветчиной" - это быстрый рецепт вкусного салата для семейных посиделок. Он достаточно калориен, поэтому людям, сидящим на редукционной диете, и тем, кто борется с лишним весом и ожирением, следует быть осторожными с его потреблением. Для снижения калорийности можно использовать легкий майонез или густой натуральный йогурт. Употребление перца и капусты в этом салате обеспечит нас большим количеством витамина С, что положительно скажется на нашем иммунитете, особенно важно в периоды повышенной заболеваемости. Наличие антиоксидантов позволит нам дольше сохранить молодость кожи.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)