Простые рецепты

Множество разных рецептов

Овощной салат с луком-пореем

Просмотров: 27Комментарии: 0
Овощной салат с луком-пореем

Овощной салат с луком-пореем - отличная идея для вкусной закуски, которую можно подавать на семейных торжествах в качестве гарнира на фуршетном столе. Традиционный домашний овощной салат с яйцом и майонезом - хороший вариант блюда, которое можно взять с собой на работу. Рецепт овощного салата с луком-пореем очень прост и не требует большого кулинарного опыта. Для приготовления салата вам понадобятся следующие продукты: лук-порей, картофель, петрушка, морковь, яйца, консервированный горошек, маринованные огурцы, майонез, соль и перец. Эти продукты доступны по цене и продаются в большинстве продуктовых магазинов.

Как приготовить овощной салат с луком-пореем? Положите картофель, петрушку и морковь в кастрюлю, залейте водой и варите около 25 минут, пока овощи не станут мягкими. Оставьте овощи остывать, затем очистите их и нарежьте кубиками. Сварите яйца вкрутую, дайте им остыть, затем очистите и нарежьте кубиками. Слейте воду с гороха. Промойте лук-порей под проточной водой и нарежьте полукольцами. Мелко нарежьте маринованные огурцы. Поместите все ранее подготовленные ингредиенты салата в миску, добавьте соль и перец и тщательно перемешайте. Оставьте салат в холодильнике на несколько часов, чтобы вкусы соединились.

Картофель - легкоусвояемая пища, которая лучше усваивается организмом. Картофель содержит относительно мало жира и обеспечивает небольшое количество калорий. Они также являются отличным источником калия, который отвечает за снижение кровяного давления. Они также содержат магний, который является строительным материалом для зубов и костей, улучшает обмен веществ и снимает усталость и стресс. Картофель также является источником кальция, железа, фосфора, витамина С, витамина А и некоторых витаминов группы В.

В заключение Вкусный овощной салат с луком-пореем отлично подходит в качестве гарнира ко многим блюдам. Вы также можете взять его с собой на работу в качестве ланч-бокса. Проверенный рецепт салата очень прост. Чтобы приготовить менее калорийный вариант салата, можно заменить половину майонеза натуральным йогуртом или использовать легкий майонез.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)