Простые рецепты

Множество разных рецептов

Пенне со шпинатом

Просмотров: 15Комментарии: 0
Обеденное блюдоВегетарианская диета
Пенне со шпинатом

Это вкусное пенне со шпинатом - отличная идея для быстрого и вкусного ужина. Если вы хотите приготовить здоровый ужин, вы пришли по адресу.

Если вы задаетесь вопросом, как приготовить пенне со шпинатом, то первым шагом будет подготовка ингредиентов. Приготовьте пасту пенне в соответствии с инструкциями на упаковке, чтобы она была "аль денте". Растопите сливочное масло в сковороде. Обжарьте в нем измельченный чеснок в течение минуты. Добавьте шпинат и жарьте, пока шпинат не растает и не испарится. Натрите сыр пармезан. Добавьте в сковороду сливки и сыр пармезан. Тщательно перемешайте. Приправьте по вкусу солью и перцем. Добавьте макароны и прогревайте некоторое время, пока макароны не покроются соусом. Именно в это время он проявит себя наилучшим образом. Благодаря форме пасты соус также попадает внутрь трубочки.

Этот рецепт пенне со шпинатом прост в приготовлении. Для его приготовления можно также использовать свежий шпинат. Все, что вам нужно сделать, это предварительно вымыть его и слегка измельчить. Свежему шпинату требуется некоторое время, чтобы уменьшить свой объем и упругость. Это блюдо - отличное решение для ужина, если вы не любите проводить много времени на кухне.

Шпинат - это небольшой зеленый лист. Это не только хорошее дополнение к смузи, но и настоящая витаминная бомба. В свежем или приготовленном виде он содержит много витамина С, а также калий и фолиевую кислоту. Неудивительно, что это было любимое лакомство одного моряка. Цель этого мультипликационного персонажа - увеличить потребление овощей среди детей, поэтому продажи шпината в США выросли на целых 33% в то время, когда транслировался мультфильм. Поэтому можно предположить, что цель была достигнута. В течение многих лет существовал миф о том, что шпинат богат железом. К сожалению, его количество не так велико. На 100 г листьев приходится всего около 3 мг железа. Тем не менее, шпинат - очень полезный и вкусный ингредиент для блюд, смузи или пирогов.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)