Вкусные вегетарианские шампуры с тофу из духовки - отличная, легкая и здоровая идея закуски для самых разных случаев, например, для вечеринки или ужина. Шампуры из тофу переполнены овощами и восхитительными специями. Даже несмотря на отсутствие мяса, это блюдо - блестящая, вкусная идея для отличного обеда. Вы можете приготовить овощные шпажки с тофу на ужин или подать их на вечеринке. Они прекрасно сочетаются с различными соусами и заправками. Они являются хорошим и ценным дополнением к блюдам.
Вегетарианские шампуры с тофу полезны, легки, низкокалорийны и к тому же очень вкусны. Как приготовить шампуры из тофу в духовке? Прежде всего, приготовьте палочки для шампуров. Для шампуров из тофу, приготовленных в духовке, нужен либо противень, либо сам гриль. Если вы используете гриль, я рекомендую также выстелить дно духовки бумагой для выпечки, так как духовка может испачкаться. Сначала нарежьте все ингредиенты, затем приготовьте маринад для тофу. Нанижите все на длинные шпажки и запекайте около 35 минут. Овощи должны быть мягкими и пригодными для еды.
Вы можете составлять шпажки с тофу в соответствии со своими вкусами. Не обязательно ограничиваться только указанными овощами или специями. Рецепт приготовления шампуров из тофу можно варьировать. Вы можете добавить различные любимые овощи, чтобы приготовить вкусные вегетарианские шампуры. Все, что подходит для гриля, будет очень хорошо работать. Особенно классные овощи, которые подходят для жарки или гриля: помидоры черри, красный лук, кабачки, сквош, баклажаны... В рецепте шампуров с тофу вместо крупных грибов можно выбрать мини-грибы. Их не нужно нарезать, а крупные грибы стоит разрезать пополам.
Вы также можете приготовить по этому рецепту шампуры из тофу на гриле. Это так же просто, как запекать в духовке. Как приготовить шампуры из тофу на гриле? Это настоящее удовольствие для всех вегетарианцев и даже веганов. Помимо того, что они вкусны, они обладают высокой питательной ценностью. Вегетарианские шпажки с тофу - очень хорошая идея для того, что порадует всех, кто не ест мясо. Если вы готовите шампуры с тофу для вечеринки, я рекомендую подготовить специальные противни для гриля, но это не обязательно. Подготовьте шампуры с тофу в соответствии с рецептом, а затем обжарьте их на гриле (вместо того, чтобы запекать в духовке). Время приготовления на гриле аналогично времени выпекания.
Вы можете приготовить шпажки из тофу на ужин и подать их с салатами или соусами. В холодном виде они не менее вкусны.
