Простые рецепты

Множество разных рецептов

Спаржа с пастой

Просмотров: 68Комментарии: 0
БлюдоРедукционная диета
Спаржа с пастой

Спаржа с пастой - это блюдо, которое очень просто приготовить. Вам понадобится всего несколько ингредиентов, чтобы подать этот быстрый и вкусный ужин для всей семьи.

Приготовьте этот простой рецепт пасты со спаржей менее чем за час. Сначала сварите макароны в соответствии с инструкциями на упаковке. Тщательно вымойте свежую спаржу. Оборвите одревесневшие концы. Обсушите полотенцем и нарежьте на кусочки по 4 см. Нарежьте бекон на небольшие кусочки. Поместите в сковороду и обжарьте. Добавьте спаржу и жарьте вместе около 10 минут до образования румяной корочки. Добавьте нарезанный чеснок в сковороду. Добавьте 1/3 чайной ложки соли и перец. Приправьте также 1/3 чайной ложки мускатного ореха. Жарьте еще 3 минуты. Налейте в кастрюлю 4 столовые ложки воды и добавьте сливки. Добавьте сыр пармезан и готовьте, помешивая, до легкого загустения. Добавьте пасту, тщательно перемешайте и подавайте на тарелках. За эти несколько шагов вы уже знаете, как приготовить спаржу с пастой на ужин. Вы сами можете убедиться, что его очень просто приготовить. Есть ли что-нибудь лучше, чем вкусная и полезная паста со сливочным соусом?

Спаржа особенно популярна весной, когда она появляется на прилавках магазинов. Они имеют характерную продолговатую форму, увенчанную чешуйчатой головой. Они могут быть зеленого, белого или фиолетового цвета. Родом они из Африки и представлены 215 видами, но в Польше растет только спаржа. Спаржа - настоящая витаминная бомба. Помимо витамина С, конечно, в них можно найти фолиевую кислоту или витамин К. В зависимости от части спаржи, в ней может быть больше или меньше белка или клетчатки. Они содержат растворимую и нерастворимую клетчатку, которая оказывает положительное влияние на пищеварительный тракт. В них содержится до 14 полифенолов, которые обладают антиоксидантным действием - снижают риск развития рака. Кроме того, они богаты кальцием, железом, магнием или калием. Такое зеленое дополнение к макаронам - отличное решение, если вам нужно полезное и вкусное блюдо.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)