Салат из помидоров - вкусное и очень простое в приготовлении дополнение ко многим блюдам.

Он идеально подходит в качестве сопровождения к теплым мясным блюдам, таким как жареное мясо в томатном соусе или отбивные, а также к блюдам из немясных продуктов. Летний салат с луком и помидорами также идеально подходит для обеда или второго завтрака. Затем стоит добавить источник углеводов. Возьмите ломтик ржаного хлеба хорошего качества, предпочтительно закваски.

Помидоры - главный ингредиент нашего салата. Стоит отметить, что они низкокалорийны, содержа всего 18 ккал на 100 г продукта.

Они характеризуются содержанием витаминов группы В, витаминов А, С, Е, К, которые относятся к антиоксидантам, то есть соединениям, выводящим свободные радикалы из нашего организма.

Они также содержат большое количество минералов, таких как цинк, фосфор, железо и калий.

Если после напряженной тренировки вас мучают спазмы или так называемая "болезненность", достаньте помидоры или томатную консервацию, а лучше всего выпейте стакан томатного сока.

Каждый человек должен включать помидоры в свой ежедневный рацион.

Итак, встречайте мой рецепт салата из помидоров.

Для его приготовления вам понадобятся основные овощи, такие как помидоры, лук и шнитт-лук. Плюс немного оливкового масла и основные приправы, а именно соль и перец.

Просто помойте помидоры и нарежьте их четвертинками, затем смешайте овощи с нарезанным кубиками луком. Приправьте все по вкусу, сбрызните оливковым маслом и посыпьте рубленым шнитт-луком.

К салату также можно приготовить соус на основе горчицы. Для его приготовления вам понадобится вышеупомянутая горчица, оливковое масло и мед.

Все, что вам нужно сделать, это смешать три ингредиента вместе и полить приготовленным соусом весь салат.

Он станет прекрасным дополнением к ужину или барбекю.

Салат восхитителен на вкус, к тому же быстро и легко готовится.

Теперь, когда вы знаете, как приготовить салат из помидоров, попробуйте сделать это сами. Оно обязательно получится очень вкусным.