Простые рецепты

Множество разных рецептов

Кабачковые маффины

Просмотров: 60Комментарии: 0
ВыпечкаСбалансированное Питание
Кабачковые маффины

Кабачковые кексы - отличный вариант сладких кексов без добавления сахара. Шоколадные кексы получаются влажными и содержат много питательных веществ. Рецепт кабачковых маффинов очень прост в приготовлении, поэтому для их выпечки вам не потребуется большой кондитерский опыт. Для приготовления маффинов вам понадобятся следующие продукты: кабачки, финики, банан, темный шоколад, рисовая мука, яйца, пекарский порошок, сливочное масло и щепотка соли.

Как приготовить кабачковые маффины? Вымойте и натрите на терке кабачки. Поместите финики и банан в миску и взбейте. Разбейте яйца в миску и взбейте миксером до пушистого состояния, добавьте кабачки, рисовую муку и бананы в яичную смесь и тщательно перемешайте. Растопите масло и шоколад в микроволновой печи и добавьте в смесь для кексов вместе с пекарским порошком. Выстелите форму для кексов вкладышами для кексов и заполните каждую форму до 2/3 высоты. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 200 градусов в течение 20-25 минут.

Кабачок - популярный овощ, выращиваемый на наших огородах, он является источником витаминов С и К и микроэлементов, таких как калий, магний и железо, и содержит мало калорий. Кабачки являются хорошим источником пищевых волокон. Волокно улучшает работу кишечника и предотвращает запоры. Кабачок способствует похудению и обладает противораковыми свойствами. Благодаря содержанию лютеина он оказывает благотворное влияние на макулу.

Яйца - это кладезь жирорастворимых витаминов, таких как A, D и K. Они также содержат калий, фосфор, кальций и железо. Кальций является строительным материалом для наших костей, участвует в свертывании крови и необходим для передачи импульсов между мышечными и нервными клетками.

Темный шоколад, используемый для приготовления маффинов, имеет очень характерный вкус благодаря высокому содержанию какао (70-80%). Такое высокое содержание какао означает, что в шоколад добавляется меньше сахара. Темный шоколад - богатый источник магния, калия и железа.

В целом, кабачковые маффины - это хороший второй завтрак для детей. Шоколадные маффины Fit имеют низкую калорийность, поэтому их могут есть люди, следящие за своим весом. Вкуснейшие шоколадные маффины с овощами получаются влажными и идеально подходят в качестве десерта.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)