Простые рецепты

Множество разных рецептов

Кето-оладьи с творогом

Просмотров: 50Комментарии: 0
ЖаркаЗавтракБезглютеновая диета
Кето-оладьи с творогом

Кето творожные блины - это вкусные блины с минимальным количеством углеводов. Такие блины отлично подходят для завтрака или второго завтрака.

Вам понадобится всего несколько минут, чтобы приготовить этот рецепт кето-оладий из творога. Необходимые ингредиенты: творог, яйцо, кокосовая мука, пекарский порошок и эритрол. Для начала положите творог в миску и тщательно разомните вилкой. Добавьте остальные ингредиенты (кроме масла) и тщательно перемешайте. Растопите сливочное масло в сковороде. Выложите сырную смесь в горячий жир и обжарьте с обеих сторон до золотистой корочки. Если вы уже знаете, как приготовить кето-оладьи из творога, то приготовьте их для лучшего завтрака.

Творожный сыр, или белый сыр, является очень хорошим источником белка в нашем рационе. В зависимости от содержания жира (обезжиренный, полуобезжиренный или жирный творог), он содержит от 53% до 80% белка в сухом веществе. Чем меньше жира, тем больше белка. Кроме того, в нем содержатся аминокислоты, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и именно с помощью диеты мы должны их обеспечить. Наряду с содержанием жира, энергетическая ценность творога колеблется от 100 до 177 ккал на 100 г белого сыра. Как молочный продукт, изготовленный из молока, он содержит много кальция, но гораздо меньше, чем сычужные сыры. Он также является вкусным источником жирорастворимых витаминов, а именно A, D, E и K. По этой причине детям следует употреблять полуобезжиренный и жирный творог вместо обезжиренного.

Кокосовый орех известен своими многочисленными питательными свойствами. Он содержит витамин С и Е. В нем также содержатся кальций, цинк и фосфор. Поэтому его положительное воздействие на состояние кожи, ногтей и волос является показательным. Кокосовая мука изготавливается из измельченной мякоти кокосового ореха, которая предварительно обезжирена и лишена влаги. Таким образом, он является безглютеновым продуктом и отлично подходит для выпечки. Он делает выпечку хрустящей и влажной. Кокосовую муку также можно использовать для загущения супов и соусов.

Обязательно приготовьте эту идею для вкусного завтрака.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)