Простые рецепты

Множество разных рецептов

Кето-вафли

Просмотров: 42Комментарии: 0
ЖаркаЗавтракБезглютеновая диета
Кето-вафли

Кето-вафли - это очень хорошая идея вкусного завтрака для людей, придерживающихся кетогенной диеты. Диетический завтрак - это проверенный рецепт очень сытного блюда, содержащего очень мало углеводов. Вкусный завтрак может быть подан с различными вкусами. Рецепт кето-вафель прост, поэтому для их приготовления вам не потребуется большой кулинарный опыт. Для приготовления блюда вам понадобятся следующие пищевые ингредиенты: миндальная мука, 12% сливки, яйца, пекарский порошок, соль, вяленые помидоры с чили, колбаса, соль, перец, рапсовое масло.

Как приготовить кето-вафли? Разбейте яйца в миску. Взбейте их до образования пушистого белого теста. Приправьте солью, перцем и вялеными помидорами. Добавьте в смесь миндальную муку и пекарский порошок. Коротко перемешайте, чтобы соединить ингредиенты. Разогрейте вафельницу и жарьте вафли партиями. Нарежьте колбасу. Обжарьте на горячей сковороде. Разогрейте рапсовое масло в сковороде и обжарьте вареное яйцо. Подавайте вафли с гарниром из жареного яйца, сметаны и жареной колбасы.

Яйца, входящие в рецепт, являются богатым источником многих ценных для нашего организма витаминов, таких как витамин А, витамины группы В. Они содержат такие микроэлементы, как железо и фосфор, являются

также является хорошим источником лютеина и зеаксантина, которые необходимы нашим глазам. Яйца низкокалорийны и содержат большое количество легкоусвояемого белка. Старайтесь выбирать яйца от кур, находящихся на свободном выгуле. Миндаль - это не совсем орехи, как их принято называть, это семена дерева под названием миндальное дерево. Миндаль является богатым источником витамина В2, витамина К и клетчатки. Они также содержат значительное количество калия, который отвечает за правильную работу сердца и оказывает понижающее давление действие. Витамин B2, известный также как рибофлавин, является очень важным компонентом многих реакций, происходящих в нашем организме. Он участвует в метаболизме углеводов, белков и жиров и поэтому отвечает за наш обмен веществ.

В целом, вкусные вафли идеально подходят для завтрака. Лучшие сухие вафли можно подать и на быстрый ужин. Вафли хорошо есть сразу после приготовления. Их можно хранить при комнатной температуре в течение одного дня.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)