Десерт на диете? Конечно. Восхитительный шоколадный мусс, гранола, свежие фрукты, финики и арахисовое масло создают великолепный многослойный седер и идеальную сладкую закуску. Думаете, что на диете нельзя есть сладости и вкусные десерты? Вы можете. Приготовьте десерт, состоящий из лучших ингредиентов, - он принесет много пользы. Такое блюдо отлично подходит для завтрака, второго завтрака или послеобеденного чая. Это одно из тех блюд, которые готовятся очень быстро. Помимо того, что это быстро, это еще и просто. Вкусный десерт без добавления сахара. Сладость исходит только от фиников и фруктов. Слоеный десерт выглядит красиво.

Этот десерт содержит йогурт. Если вам нужно безмолочное блюдо, замените его кокосовым йогуртом, соевым йогуртом или другим веганским йогуртом. Если вы ищете десерт, который также не содержит глютен, обратите внимание на гранолу - она должна быть помечена специальным штампом.

Когда вы готовите йогуртовую смесь, вы также можете сразу добавить в нее арахисовое масло. После этого получается смесь шоколада и арахисового масла. Если вам кажется, что сладость слишком низкая, вы можете добавить эритрит вместо белого сахара. Помните, однако, что банан и финики достаточно сладкие, поэтому будьте осторожны, чтобы не переборщить.

Когда речь идет о сиртуиновой диете, следует помнить о нескольких вещах. Первое - выбрать правильный сорт фиников. Финики, содержащие особенно высокий уровень сиртуинов, - это финики сорта Medjool. Финики не только отвечают за превосходные свойства этого рецепта, но и очень сладкие, что делает их отличным средством для удовлетворения тяги к сладкому вкусу. Даже готовя вкусный и питательный десерт, вы можете быть уверены, что блюдо обладает силой активных ингредиентов, тормозящих процесс старения и улучшающих внешний вид нашей кожи, ногтей и волос.

Чтобы еще больше усилить воздействие на обмен веществ, стоит добавить в десерт немного специй. Перец, чили и куркума - отличные специи, которые влияют не только на обмен веществ, но и на иммунитет и борьбу со свободными радикалами.

Темный шоколад в диете SIRT должен содержать минимум 85% настоящего какао. Только в таком виде шоколад обладает огромной силой сиртуинов.