Оладьи из творога с бананом - очень хорошая идея для высокобелкового завтрака для детей и взрослых. Блинчики с бананом можно приготовить двумя способами. Первый - добавить в середину бананы. Второй - украсить блины бананами. Рецепт творожных блинчиков с бананом прост, поэтому для их приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления блинов вам понадобятся следующие продукты: творог, яйца, ксилитол, пекарский порошок, какао, банан, рапсовое масло.
Как приготовить творожные оладьи с бананом? Выложите творог в миску, добавьте яйца, ксилит, пекарский порошок, какао и перемешайте. Разогрейте рапсовое масло на сковороде и выложите ложкой тесто на сковороду. Обжаривайте блины в течение 3-4 минут с одной стороны. Очистите и нарежьте банан. Подавайте блины, украсив их бананами.
Бананы являются источником легкоусвояемого фруктового сахара. Бананы - продукт, содержащий значительное количество пищевых волокон, которые влияют на чувство сытости и регулируют уровень холестерина в крови. Волокно также оказывает благотворное влияние на уровень глюкозы в крови, благодаря его содержанию в пище, сахар, присутствующий в пище, усваивается гораздо медленнее, что позволяет поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. Бананы также являются источником многих витаминов, таких как A, C, E и K, и богатым источником калия, который снижает кровяное давление и регулирует работу сердца. Какао получают из растения под названием какао-дерево, которое растет в тропических лесах экваториального климата. Какао - ценный источник магния, соединения, содержащиеся в какао-бобах, оказывают расслабляющее действие. Какао содержит мононенасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, а также фосфор, цинк и железо.
В итоге вкусные сладкие белые блинчики с творогом хорошо подходят для завтрака. Вы приготовите лучшие блины на основе деревенского жирного творога. Блинчики также можно подавать с добавлением домашнего шоколадного крема. Оладьи лучше всего подавать теплыми. Их не следует хранить в холодильнике. Белые блинчики с творогом являются сытными и не содержат много калорий.
