Простые рецепты

Множество разных рецептов

Паста с овощами и курицей

Просмотров: 43Комментарии: 0
БлюдоДиета с низким гликемическим индексом
Паста с овощами и курицей

Паста с овощами и курицей - отличная идея ужина для всей семьи. Рецепт пасты с овощами и курицей очень прост и не требует большого кулинарного опыта. Для приготовления блюда вам понадобятся следующие продукты: мясо куриной грудки, кабачки, красный перец, лук, чеснок, рапсовое масло, куриный бульон, томатная паста, петрушка, пшеничная мука, картофельная мука, лапша для спагетти, соль, перец и хлопья чили.

Как приготовить пасту с овощами и курицей? Приготовьте макароны в соответствии с инструкциями на упаковке, процедите их в сито и промойте проточной водой. Удалите все мембраны с мяса куриной грудки, вымойте, нарежьте полосками и приправьте по вкусу солью и перцем. Вымойте перец и кабачки и нарежьте кубиками. Очистите лук и чеснок, нарежьте лук кольцами, а чеснок мелко порубите. Разогрейте столовую ложку масла в кастрюле и обжарьте в нем лук. Затем добавьте в кастрюлю кабачки и перец и жарьте около 5 минут, периодически помешивая. Переложите овощи на тарелку. Добавьте в кастрюлю столовую ложку оливкового масла и обжарьте курицу со всех сторон. Добавьте оставшееся масло, чеснок и ранее отложенные овощи в кастрюлю с курицей. Приправьте содержимое кастрюли специями по вкусу. Затем влейте горячий бульон, доведите до кипения, накройте кастрюлю крышкой и варите около 15 минут. Ближе к концу приготовления добавьте измельченную петрушку и томатную пасту и тщательно перемешайте ингредиенты. Просейте муку через сито и добавьте ее партиями в кастрюлю с курицей и овощами. Тщательно перемешайте содержимое кастрюли. Подавайте овощи с курицей, посыпав их предварительно отваренными макаронами.

Кабачки содержат минералы и витамины, которые при употреблении в достаточном количестве оказывают положительное влияние на функционирование организма. Он является источником витамина С, витамина К, некоторых витаминов группы В и бета-каротина, который является предшественником витамина А. Кроме того, мы можем найти минералы, которые включают калий, железо и магний.

В целом, быстрая и легкая паста с овощами и курицей отлично подходит для ужина для всей семьи. Паста вкусна в теплом виде, поэтому подавать ее следует сразу после приготовления.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)