Простые рецепты

Множество разных рецептов

Рыбные котлеты

Просмотров: 50Комментарии: 0
Легкоусвояемая диета
Рыбные котлеты

Рыбные котлеты - очень хорошая идея для вкусного ужина для всей семьи. Отбивные можно приготовить практически из любой пресноводной и морской рыбы. Рецепт рыбных отбивных прост, поэтому для их приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления блюда вам понадобятся следующие продукты: щука, лук, укроп, панировочные сухари, яйцо, морковь, петрушка, лавровый лист, пряности, соль, перец, рапсовое масло.

Как приготовить рыбные котлеты? Нарежьте рыбу кольцами. Поместите в кастрюлю, залейте водой, добавьте лавровый лист, специи. Очистите морковь и петрушку, нарежьте мелкими кусочками. Добавьте овощи в кастрюлю. Тушить в течение 35 минут. Слейте воду из бульона с рыбы и овощей. Бульон можно использовать для приготовления супа. Отделите остывшую рыбу от костей. Измельчите рыбу, морковь и петрушку. Добавьте в рыбную смесь яйцо, панировочные сухари и рубленый укроп. Приправьте смесь солью и перцем и тщательно перемешайте. Сформируйте котлеты слегка увлажненными руками. Разогрейте рапсовое масло в сковороде и обжарьте котлеты по 4-5 минут с каждой стороны. Подавайте котлеты с гарниром из ржаного хлеба.

Щука - хищная рыба, обитающая в пресных водах наших озер. Это рыба с низким содержанием жира. Это хороший источник йода, витамина D, селена и цинка. Щука является хорошим источником белка, содержащего все незаменимые аминокислоты. Петрушка является хорошим источником витамина С, который поддерживает наш иммунитет и укрепляет кровеносные сосуды. Он является источником витаминов группы В, а также витаминов А и К. Он также содержит такие минералы, как железо, цинк, медь и кальций. Витамин К - это витамин, который содержится в растениях, а также синтезируется нашими бактериями в тонком кишечнике.

В итоге, вкусные рыбные котлеты - это очень хорошее блюдо для всей семьи. Домашние котлеты содержат меньше консервантов и добавок, чем готовые магазинные продукты. Этот простой рецепт можно приготовить и из других видов рыбы. Вкусные котлеты можно подавать с грибным или укропным соусом. Рыбные котлеты - хорошая идея для контрабанды рыбы детям. Рыбный фарш не вызывает риска застревания костей в пищеводе.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)