Простые рецепты

Множество разных рецептов

Веганский черный пудинг

Просмотров: 17Комментарии: 0
Обеденное блюдоЖаркаВегетарианская диета
Веганский черный пудинг

Традиционный черный пудинг готовится из субпродуктов, манной крупы и крови. Если вы избегаете продуктов животного происхождения и являетесь вегетарианцем или веганом, то ничего не теряется. Когда вам захочется черного пудинга, обязательно посмотрите мой рецепт веганского черного пудинга без мяса.

Это будет легкая и быстрая идея для вкусного обеда или ужина для всей семьи, когда у вас нет времени на приготовление сложных блюд.

Итак, как приготовить веганский черный пудинг?

Запаситесь несколькими основными ингредиентами. Вам понадобится черная фасоль - я использовала консервированную, тофу, соевый соус, гречневая крупа и рапсовое масло.

Пудинг также будет хорош, если приготовить его с ячневой крупой.

Крупа является источником многих витаминов группы В и минералов фосфора, магния, кальция, калия, железа, а также витамина Е и лецитина, которые благотворно влияют на нашу память и память. Поэтому стоит включить его в наш ежедневный рацион, конечно, если нет противопоказаний по здоровью. Он имеет высокий гликемический индекс, поэтому его не рекомендуется употреблять в таких количествах людям с нарушениями углеводного обмена. В нашем рецепте она использовала тофу, помните, что растительные продукты содержат меньшее количество кальция в своем составе, чем традиционный вариант, поэтому выбирайте обогащенные напитки.

Теперь, когда у нас есть все необходимые ингредиенты, смешайте фасоль с соевым соусом до состояния гладкой пасты, а манную крупу варите до мягкости в слегка подсоленной воде.

Нарежьте тофу небольшими кубиками и обжарьте на сковороде с рапсовым маслом.

Через минуту добавьте манную крупу и фасоль, приправьте все семенами мака и тщательно перемешайте.

Наш домашний веганский черный пудинг готов и готов к употреблению, обязательно попробуйте мой рецепт сегодня и убедитесь сами, насколько он вкусен. Вы должны признать, что веганский черный пудинг готовится так же быстро и легко, как и традиционный вариант.

Это будет хорошей идеей для веганского обеда или ужина. Даже если вы не исключаете из своего рациона мясо или продукты животного происхождения, стоит хотя бы раз в неделю есть блюда без мяса.

Не могу не пожелать вам вкусной еды!

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)