Салаты - это вид блюд, в которые можно положить все, что угодно. Некоторые из них содержат только овощи, в другие добавляется рыба, курица-гриль или вареные яйца. Салаты - это тип блюд, которые можно подавать с теплыми элементами, например, куриной грудкой, яйцом, или полностью холодными. Салаты, приготовленные даже накануне, будут вкусными и на следующий день. Их также очень легко упаковывать и перевозить.
Сегодня я предлагаю вам идеальную идею для вечеринки, посиделок с друзьями или гарнира к семейному ужину. Салат из брокколи и яиц - это быстрый, простой и недорогой вариант обеда для дома, работы или школы. Как приготовить салат из брокколи и яиц? Ничего сложного, вам потребуется столько времени, сколько будут готовиться брокколи и яйца, то есть не более 15 минут.
Откройте для себя рецепт салата из брокколи и яиц. Разделите брокколи на соцветия и варите в слегка подсоленной воде. Важно начать готовить, как только вода закипит. Затем положите в него брокколи и готовьте, не накрывая крышкой. Брокколи, приготовленная аль денте, т.е. слегка хрустящая, идеально подходит для этого блюда. Это также снизит его гликемический индекс. То же самое с яйцами, их следует варить в слегка подсоленной жесткой воде. Не забывайте о свежих овощах. Я выбрал салат из баранины, который отличается нежным вкусом. Вы можете сделать ставку на другой вид салата, например, рукколу или микс-латук. Любой из них будет хорош.
Теперь настало время для ваших любимых овощей. В салат с брокколи и яйцом хорошо подойдет кукуруза и перец. Стоит добавить лук, который обладает антибактериальным эффектом и дополнительно содержит большое количество антиоксидантов. Поэтому его стоит добавлять в большинство блюд, которые вы готовите. Не имеет значения, горячее или холодное блюдо. Когда салат будет почти готов, приготовьте домашний дип. Вы можете приготовить его на основе оливкового масла и трав или на основе натурального греческого йогурта. Я советую вам попробовать мой домашний дип на основе натурального йогурта и горчицы, который прекрасно сочетается с хрустящей брокколи и нежным яйцом в сопровождении бараньего салата и других овощей.
