Простые рецепты

Множество разных рецептов

Салат из лука-порея и кукурузы

Просмотров: 17Комментарии: 0
ГарнирДиета с низким гликемическим индексом
Салат из лука-порея и кукурузы

Салат из лука-порея и кукурузы с майонезом - отличная идея для закуски на работу или блюда, которое можно подать на семейных посиделках или в кругу друзей. Дешевый и быстрый, этот салат является отличным источником полезного и легкоусвояемого животного белка. Рецепт салата из лука-порея и кукурузы очень прост, поэтому вам не потребуется большой кулинарный опыт. Для приготовления салата из лука-порея вам понадобятся следующие продукты: куриные яйца, консервированная кукуруза, лук-порей, легкий майонез, натуральный йогурт, укроп, соль и перец. Эти продукты доступны по цене и продаются в большинстве продуктовых магазинов.

Как приготовить салат из лука-порея и кукурузы? Отварите яйца вкрутую, дайте им остыть, очистите от скорлупы. Мелко нарежьте их кубиками и положите в миску. Очистите лук-порей, тщательно вымойте белую часть и нарежьте полукольцами. Бланшируйте нарезанный лук-порей в кипящей воде в сите. Слейте с лука-порея лишнюю воду и добавьте его в миску с яйцами. Слейте воду с кукурузы и добавьте ее в миску. Нарежьте укроп и добавьте в миску. Тщательно перемешайте все ингредиенты, затем добавьте соль, перец, майонез и натуральный йогурт. Тщательно перемешайте ингредиенты салата и уберите в холодильник на несколько часов.

Лук-порей является низкокалорийным овощем. Он также является прекрасным источником многих витаминов и минералов, которые при потреблении в правильных количествах оказывают положительное влияние на функционирование нашего организма. Лук-порей содержит витамин С, витамин А, витамин Е, витамин К и некоторые витамины группы В. Лук-порей содержит значительное количество витамина С, который, при употреблении в нужном количестве, улучшает работу нашей иммунной системы.

В общем, этот вкусный и простой салат из лука-порея и кукурузы - отличная альтернатива бутербродам, которую можно взять с собой на работу. Салат хорошо есть через несколько часов после приготовления, но можно без опасений подавать его и раньше. Использование лука-порея еще больше усиливает вкус салата. Стоит использовать сочетание майонеза и натурального йогурта, так салат будет более мягким и менее калорийным.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)