Простые рецепты

Множество разных рецептов

Салат из сырой красной капусты

Просмотров: 12Комментарии: 0
ГарнирБез термической обработкиБезглютеновая диета
Салат из сырой красной капусты

Салат из сырой краснокочанной капусты - отличная идея для вкусного гарнира. Быстрый салат очень полезен и приятно хрустит. Поэтому он является прекрасным дополнением к обеду или традиционным бутербродам. Рецепт салата из краснокочанной капусты прост, поэтому для его приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления салата вам понадобятся следующие продукты: краснокочанная капуста, лук, мед, уксус, майонез, укроп, горчица, соль, перец.

Как приготовить салат из сырой красной капусты? Мелко нашинковать капусту. Очистите лук от шелухи и нарежьте кубиками. Положите капусту и лук в миску, добавьте мед, горчицу и майонез, рубленый укроп. Приправьте солью и перцем и тщательно перемешайте.

Краснокочанная капуста - это овощ из семейства брассических. Своим красным цветом он обязан антоцианам, которые являются пигментом и веществом с антиоксидантными свойствами. Они защищают от свободных радикалов и помогают снять воспаление в нашем организме. Помимо красивого цвета, краснокочанная капуста содержит большое количество пищевых волокон. Пищевые волокна способствуют работе кишечника, увеличивая содержание пищеварительных веществ. Волокно содержит ингредиенты, которые питают микробиом нашего кишечника. Он предотвращает запоры и помогает снизить уровень глюкозы в крови. Волокно также влияет на снижение уровня холестерина в крови. Мед - это продукт животного происхождения. Он производится пчелами, которые собирают пыльцу и откладывают ее на специально подготовленные матрицы. Пчелиный мед естественным образом проходит процесс кристаллизации; только в свежем виде он имеет жидкую форму. Мед содержит много ферментов и минералов, а также обладает антибактериальным действием. Мед не следует нагревать более чем до 45 градусов, так как содержащиеся в нем минералы окисляются, и он теряет свои полезные свойства.

В общем, вкусный салат отлично подойдет для ужина. Его можно хранить в холодильнике в течение 2-3 дней. Салат хорошо есть сразу после приготовления. Салат также можно приготовить с натуральным йогуртом или сметаной.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)