Салат Табулех - это салат родом из арабской кухни, который иногда называют ливанским или сирийским салатом. Это вариация салата табулех с овощами. Это отличный вариант вкусного, быстрого и полезного перекуса, блюда для работы или школы. Он также отлично подойдет в качестве блюда для особых мероприятий. Рецепт салата табуле из кускуса очень прост, поэтому для его приготовления вам не потребуется большой опыт работы на кухне. Для его приготовления вам понадобится готовый кускус, помидоры, огурец, лук, маслины, оливковое масло, петрушка, соль, перец, лимонный сок, мята и сушеные листья кориандра.
Как же приготовить этот вкусный салат табуле? Вам нужно сварить манную кашу, нарезать овощи кубиками, а также нарезать оливки. Нарежьте петрушку и мяту на мелкие кусочки. Затем тщательно перемешайте все ингредиенты. И салат готов - рецепт действительно очень прост.
Аравийский салат - это кладезь множества полезных веществ. Наличие большого количества овощей, используемых при его приготовлении, обеспечит наш организм значительным количеством витаминов и минералов. Крупа кускус легко усваивается, поэтому она идеально подходит для людей с проблемами пищеварения. Это крупа, которую можно приготовить так же быстро - просто залейте ее кипятком или овощным бульоном и оставьте на несколько минут. Крупа кускус также обеспечивает наш организм многими витаминами и минералами, например, кальцием, натрием и некоторыми витаминами группы В. Он также является богатым источником белка, что особенно важно в веганской и вегетарианской диетах.
В целом, арабский салат с кускусом - это отличный вариант для быстрого приготовления закуски, блюда, которое можно взять с собой на работу или в школу. Он отлично подойдет в качестве блюда в веганской, вегетарианской или редукционной диете. Это блюдо обеспечит наш организм многими ценными питательными веществами.
