Омлет - это быстрое и простое блюдо, с которым может справиться каждый. Даже человек, не имеющий кулинарного опыта. Классический яичный омлет с добавлением только специй претерпел множество интересных модификаций. Сегодня я представлю вам один из них, а именно рецепт шоколадного омлета. Для его приготовления вам понадобятся несколько яиц, какао и ваши любимые начинки. Я выбрала банан с натуральным йогуртом, который прекрасно сочетается с шоколадным вкусом. Плюс, конечно, немного рапсового или оливкового масла. Вы можете жарить на оливковом масле как можно больше, но лучше выбирать оливковое масло extra virgin.
Завтрак в виде яичного омлета обязательно будет полезным, потому что яйца являются источником полноценного белка, то есть такого, который содержит все незаменимые аминокислоты в своем составе. Это те аминокислоты, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно, поэтому так важно поставлять их с пищей.
Кроме того, они дадут вам ощущение сытости, снабжая вас множеством витаминов и минералов. Поэтому их стоит добавлять в пищу, особенно в первой половине дня.
Стоит сделать выбор в пользу белковых и жировых завтраков без углеводов, таких как хлеб, особенно если вы испытываете недостаток энергии сразу после завтрака, чувствуете сонливость или голод в очень короткий промежуток времени, несмотря на съеденные несколько бутербродов.
В этом случае сделайте выбор в пользу шоколадного омлета. Он отлично подойдет не только для детей, но и для вас в качестве плотного завтрака. Омлет с фруктами внутри - пушистый и влажный, он обязательно насытит вас на несколько часов. Попробуйте мой безошибочный рецепт и обязательно приготовьте шоколадный омлет у себя дома в качестве завтрака или десерта.
Как именно приготовить шоколадный омлет, пошагово описано чуть ниже, обязательно ознакомьтесь с моим простым рецептом, с которым справится даже начинающий кулинар. Сладкий омлет с какао будет вкусен с любыми фруктами, в любое время года. Лучше всего выбирать те, которые находятся в сезон. Мне ничего не остается, как пожелать вам вкусной еды!
