Простые рецепты

Множество разных рецептов

Смузи с авокадо

Просмотров: 75Комментарии: 0
ЗавтракБезглютеновая диета
Смузи с авокадо

Вкусный смузи из авокадо - отличный вариант полезного и популярного зеленого сока. Зеленый смузи приобрел популярность в последнее время. Рецепт смузи из авокадо прост в приготовлении, поэтому для его приготовления вам не потребуется большой кулинарный опыт. Для приготовления зеленого смузи вам понадобятся следующие продукты: капуста, авокадо, яблоко, банан, кубики льда, лимонный сок.

Как приготовить смузи из авокадо? Для начала разделите авокадо, поверните его и откройте, воткните нож в косточку и выньте ее, аккуратно нарежьте авокадо ножом и вычерпайте мякоть ложкой. Очистите банан от кожуры, яблоко очистите от семян. Поместите ингредиенты в контейнер блендера, выжмите лимонный сок, добавьте кубики льда и смешайте. Пейте сок сразу после приготовления.

Авокадо - это фрукт родом из Мексики. Авокадо - один из самых калорийных фруктов, он не содержит много углеводов, но зато содержит изрядное количество жиров. Спелая мякоть авокадо имеет кремовый вкус и может быть использована в различных целях. Его можно приготовить соленым или использовать в качестве основы для веганских десертов. Авокадо - источник калия и мононенасыщенных жиров. Калий помогает регулировать работу сердца и снижает кровяное давление.

Капуста - это разновидность капусты и очень устойчивое растение. Капуста - это прежде всего источник витамина С и природных антиоксидантов. Капуста также является отличным источником пищевых волокон. В нем много витамина К, бета-каротина и железа. Витамин К - это витамин, который содержится в растениях, а также синтезируется нашими бактериями в тонком кишечнике. Витамин К отвечает за выработку фактора свертывания в нашей крови и поэтому влияет на герметичность кровеносных сосудов. Он также необходим для правильного усвоения кальция, который строит наши кости.

В целом, вкусный коктейль из авокадо и банана хорошо подходит для завтрака или быстрого перекуса. Подходящий коктейль без добавления сахара полезен и насыщает. Это хороший источник жирных кислот, полезных для сердечно-сосудистой системы, и простых сахаров, содержащихся в плодах.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)