Запеченные в духовке окорочка на противне - отличный вариант вкусного блюда для всей семьи. Ножки великолепны как в горячем, так и в холодном виде. Этот рецепт вкусных запеченных в духовке ножек прост в исполнении, поэтому для его приготовления вам не потребуется большой кулинарный опыт. Запеченные в духовке ножки можно приготовить из следующих продуктов: куриные бедра с кожей, топленое масло, мед, французская горчица, лимонный сок, лук, соль и перец.
Как приготовить запеченные в духовке окорочка на противне? Сначала приготовьте маринад: растопите топленое масло в микроволновой печи, добавьте лимонный сок, мед, горчицу и нарезанный кубиками лук. Надрежьте бедра ножом. Посыпьте солью и перцем. Окуните в маринад. Поместите в холодильник на 4 часа. По истечении этого времени переложить на противень, выстеленный бумагой для выпечки, и выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов в течение 50-60 минут. Посыпьте готовые окорочка укропом. Из соков после запекания можно приготовить вкусный соус, просто добавьте в соки натуральный йогурт и перемешайте.
Куриные окорочка - источник полезного, легко усваиваемого животного белка. Белок оказывает очень важное влияние на наш организм. Белок является компонентом многих ферментов в нашем организме и участвует в ряде реакций, отвечающих за обмен веществ. Он также необходим для построения клеток нашего тела. Поэтому мы должны заботиться о правильном поступлении этого макроэлемента. Всегда старайтесь выбирать мясо с ферм, где не применяют антибиотики. Мясо хорошего качества положительно влияет на наше здоровье.
Мед - это продукт животного происхождения, поскольку его производят пчелы. Настоящий мед не должен содержать добавленного сахара. Мед кристаллизуется естественным образом, только свежий мед имеет жидкую консистенцию. Мед используется в лечебных целях уже сотни лет и обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Употребление меда повышает иммунитет. Его добавляют в чай как болеутоляющее средство при воспалении горла.
В целом, хорошо запеченные куриные бедра - идеальное блюдо на ужин и для детей. Идея вкусных ножек идеально подходит для посиделок с друзьями. Вкусные ножки порадуют многих взыскательных гостей. Подавайте их с картофельным пюре или свежим хлебом.
