Полезный свекольный смузи - это отличная идея, позволяющая заключить множество ценных витаминов и минералов в бутылочку, которую можно взять с собой куда угодно.

Домашние смузи - отличная идея для обеда, второго завтрака или даже для завтрака.

Вы сами решаете, что будет внутри. Убедитесь, что ваш смузи полезен и вкусен. Такой диетический смузи готовится быстро, легко и имеет приятный вкус.

Коктейль обеспечит вас хорошим количеством витаминов и пищевых волокон, которые способствуют перистальтике кишечника. Волокно в нашем кишечнике действует как щетка, которая выметает все его содержимое, поэтому оно эффективно в борьбе с запорами.

Сегодня я познакомлю вас с рецептом свекольного смузи, для его приготовления я выбрала такие ингредиенты, как свекла, морковь, яблоко, груша.

Все фрукты и овощи будут хорошими, поэтому вы можете их использовать.

Свекла - это овощ, о котором мы забываем. Все меньше людей используют его в кулинарии, многие из нас считают его проблемным овощем из-за его красящих свойств. Действительно, свекольный сок много красит, когда-то его использовали как натуральный краситель. Если вы не хотите испачкать руки, обязательно используйте перчатки при работе с ним.

Чтобы побудить людей снова потянуться к свекле, производители продуктов питания начали продавать очищенную и вареную свеклу, готовую к употреблению.

Все ингредиенты, которые я использовала, богаты магнием, калием, кальцием, цинком или фосфором, в дополнение к таким витаминам, как С, Е, К, фолиевая кислота.

Все используемые ингредиенты имеют низкий или средний гликемический индекс, что означает, что это блюдо будет хорошим вариантом питания для людей с нарушениями углеводного обмена, к которым относятся инсулинорезистентность или диабет.

Через несколько минут у вас будет вкусный и полезный смузи, который вы можете взять с собой куда угодно.

Теперь, когда вы знаете, как приготовить свекольный смузи, обязательно попробуйте и приготовьте вкусное блюдо. Это будет отличная идея для завтрака или обеда в течение дня, богатая витаминами.

Используйте мой овощной или фруктовый микс или сделайте свой собственный вариант.