Простые рецепты

Множество разных рецептов

Зеленый салат с пекинской капустой

Просмотров: 40Комментарии: 0
Без термической обработкиГарнирБезглютеновая диета
Зеленый салат с пекинской капустой

Зеленый салат из пекинской капусты - отличный вариант вкусного гарнира к ужину. Салат содержит мало калорий и имеет низкий гликемический индекс. Китайская капуста в летний сезон зеленая, поэтому салат будет иметь еще более насыщенный зеленый цвет. Рецепт салата из зеленой китайской капусты очень прост, поэтому для его приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления этого вкусного салата вам понадобятся следующие продукты: пекинская капуста, зеленый перец, брокколи, шнитт-лук, укроп, яблоко, оливковое масло, соль, перец, сахар, яблочный уксус, чеснок.

Как приготовить зеленый салат с пекинской капустой? Измельчите пекинскую капусту. Удалите семена из перца и нарежьте его кубиками. Нарежьте укроп и шнитт-лук. Разделите брокколи на мелкие соцветия. Очистите яблоко и нарежьте его кубиками. Поместите ингредиенты в миску, приправьте солью, перцем, уксусом и сахаром и добавьте чеснок, выдавленный через пресс.

Зеленый перец - очень хороший источник витамина С. Хрустящий перец - это низкокалорийный овощ. Перец очень универсален в приготовлении. Его можно фаршировать, делать из него салаты и готовить соусы. Китайская капуста - очень популярный овощ, который можно купить в любом магазине круглый год. Капуста является источником многих ценных витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин В9, или фолиевая кислота, железо, а также сера и калий. Китайская капуста содержит мало калорий и, благодаря содержанию клетчатки, обеспечивает чувство сытости надолго. Брокколи - овощ, содержащий много хлорофилла, который является природным пигментом, обладающим очищающими организм свойствами. Она содержит много пищевых волокон, которые регулируют работу кишечника и предотвращают запоры. Брокколи также ценится за свои противораковые свойства.

В целом, вкусный и простой в приготовлении салат - это очень полезное дополнение к обеду. Недорогой салат также будет хорошей идеей для быстрого перекуса на работе. Салат можно есть в течение 2-3 дней.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)