Простые рецепты

Множество разных рецептов

Блюдо из курицы с морковью и горохом

Просмотров: 45Комментарии: 0
БлюдоЖаркаЛегкоусвояемая диета
Блюдо из курицы с морковью и горохом

Блюдо из курицы с морковью и горохом - хорошая идея для быстрого ужина. Вы можете подавать его с рисом, кашей или картофелем. Для приготовления этого блюда необходимы куриные грудки, морковь, горох, бульон из птицы (можно приготовить из бульонного кубика) и масло. Для приготовления блюда по рецепту вам потребуется около 30 минут. Рецепт курицы с морковью и горохом является умеренно сложным, поэтому для его приготовления вам потребуются базовые кулинарные навыки. Курица в моркови - доступное блюдо.

Курицу с морковью можно считать подходящим блюдом. Мясо птицы является постным, поэтому это блюдо хорошо подойдет для редукционной диеты. Выбирайте мясо куриной грудки без кожи, так как оно полезнее и лучше впишется в ваш рацион. Куриная грудка без кожи обеспечит наш организм белком, витаминами группы В, цинком, магнием, железом, фосфором и калием. Легкоусвояемый белок отлично подойдет для диеты спортсменов.

Горох содержит витамины С, Е, К, А и несколько витаминов группы В. Он также содержит ценные минералы, в том числе цинк, фосфор, марганец, магний, селен, натрий, калий, железо и кальций. Благодаря наличию витамина К, он может предотвратить развитие остеопороза, так как помогает в усвоении кальция, который необходим для формирования костей. Антиоксиданты и клетчатка снижают риск развития рака. Витамин С способствует усвоению железа и поэтому может способствовать снижению риска развития анемии. Наличие лютеина способствует здоровью глаз. Содержание полифенолов может предотвратить поглощение канцерогенов нашим организмом, следовательно, снижая риск развития рака.

В целом, блюдо из моркови и гороха отлично подходит для быстрого ужина, в качестве одного из блюд в редукционной диете или в рационе спортсменов. Для его приготовления можно использовать множество крахмалосодержащих добавок, что делает его универсальным рецептом для нескольких ужинов.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)