Простые рецепты

Множество разных рецептов

Цветная капуста из духовки

Просмотров: 24Комментарии: 0
ГарнирЖаркаВегетарианская диета
Цветная капуста из духовки

Запеченная в духовке цветная капуста - отличная идея для вкусного гарнира к ужину. Запеченная в духовке цветная капуста также хорошо подойдет в качестве закуски. Рецепт запеченной в духовке цветной капусты очень прост и не требует большого кулинарного опыта. Для приготовления рецепта вам понадобятся следующие продукты: цветная капуста, оливковое масло, соль, перец и куркума. Эти продукты можно приобрести в большинстве продуктовых магазинов.

Как приготовить цветную капусту из духовки? Срежьте листья с цветной капусты, разрежьте ее пополам и вырежьте головку. Вымойте цветную капусту и нарежьте на мелкие соцветия. Выстелите противень бумагой для выпечки. Выложите соцветия цветной капусты на противень, сбрызните оливковым маслом и посыпьте смесью специй (используйте по 1 чайной ложке соли, перца и куркумы). Выложите цветную капусту на противень и распределите по всей поверхности противня. Запекайте цветную капусту в течение 30 минут в духовке, предварительно разогретой до 200°C. Подавайте готовую цветную капусту теплой.

Цветная капуста - низкокалорийный овощ. Он также содержит большое количество витаминов и минералов, которые при употреблении в достаточном количестве оказывают положительное влияние на функционирование нашего организма. Цветная капуста содержит кальций, магний, фосфор, калий, железо, витамин С, витамин К и некоторые витамины группы В. Цветную капусту можно использовать во многих типах диет, например, веганской, вегетарианской, безглютеновой или редукционной. Поступление витамина С из цветной капусты может улучшить работу нашей иммунной системы. Это особенно важно в период повышенной заболеваемости, т.е. обычно осенью и зимой.

В общем, вкусная цветная капуста из духовки - лучший гарнир к ужину. Цветную капусту полезно есть сразу после приготовления, лучше всего она подходит в теплом виде. Рецепт цветной капусты из духовки очень прост, поэтому любой человек должен справиться с ним без проблем. Использование цветной капусты в приготовлении блюд обеспечит организм хорошим количеством витаминов и минералов, которые при употреблении в правильных количествах оказывают положительное влияние на функционирование организма.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question


Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

     

  

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

(обязательно)